Antibiotika und Gewichtsabnahme: Den Zusammenhang verstehen

Gewicht zu verlieren ist schwierig, besonders wenn Faktoren außerhalb von Ernährung und Bewegung die Gewichtsabnahmebemühungen sabotieren. Einer dieser äußeren Faktoren ist das Erkranken an einer Krankheit, die einen Antibiotikakurs zur Behandlung erfordert. Ebenso kann der Verzehr von Milch- oder Fleischprodukten, die von mit Antibiotika behandelten Tieren stammen, die Gewichtsabnahmebemühungen ebenfalls beeinträchtigen. Menschen, die sich an einem strengen Gewichtsabnahmeprogramm befinden, sollten verstehen, dass Antibiotika und Gewichtsabnahme möglicherweise nicht vereinbar sind. Ob Antibiotika versehentlich oder vorsätzlich gemäß ärztlicher Verschreibung konsumiert werden, das Verständnis ihrer Auswirkungen auf den Körper wird die Gewichtsabnahmebemühungen unterstützen.

Antibiotikafreie Ernährung

Einige Studien zeigen, dass Antibiotika dazu führen können, dass Menschen Fett speichern. Landwirte geben Kühen konsequent Antibiotika, weil dies ihre Hormone so verändert, dass ihre Körper Fett speichern. Als Ergebnis können Landwirte größere Tiere verkaufen. Es ist dieselbe Philosophie, die einige Forscher zu der Annahme führt, dass Antibiotika Menschen daran hindern können, Gewicht zu verlieren. Um sicherzustellen, dass Gewichtsabnahmebemühungen nicht durch den Verzehr von Antibiotika behindert werden, sollten Menschen, die abnehmen möchten, nur Lebensmittel essen, die biologisch und hormonfrei sind. Darüber hinaus sollten verschreibungspflichtige Antibiotika nur dann verwendet werden, wenn unbedingt erforderlich und gemäß ärztlicher Verschreibung.

Antibiotika-Alternativen

Im Allgemeinen verschreiben Ärzte Antibiotika nur, wenn nötig. Allerdings können Patienten nach Alternativen fragen, damit die Einnahme von Antibiotika ihre Abnehmversuche nicht durchkreuzt. Zum Beispiel wurde Patienten mit Herzgeräuschen jahrelang angewiesen, vor der Zahnreinigung Antibiotika einzunehmen. Sowohl Ärzte als auch Zahnärzte glauben jetzt, dass eine solche Behandlung bei leichten Herzgeräuschen nicht notwendig ist. Dasselbe gilt für Mittelohrentzündungen; viele Studien zeigen jetzt, dass Mittelohrentzündungen bei Erwachsenen ohne Antibiotika ausheilen. Menschen, die abnehmen möchten, sollten ihren Arzt immer fragen, ob es Alternativen zu einer Antibiotikakur gibt.

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel

Sollte es notwendig werden, eine Antibiotikakur einzunehmen, ist die Ergänzung mit Probiotika eine effektive Methode, um gegen Gewichtszunahme vorzubeugen. Der Vorteil von Antibiotika ist, dass sie die Bakterien abtöten, die eine Infektion verursachen. Die negative Nebenwirkung ist die verstärkte Produktion von Hefe. Normalerweise halten die gesunden Bakterien des Körpers die Hefe auf einem überschaubaren Niveau, aber wenn ein Patient Antibiotika einnimmt, werden diese gesunden Bakterien zusammen mit den infektiösen Bakterien zerstört. Studien zeigen, dass dieses erhöhte Hefeniveau Heißhunger auf zuckerhaltige und stärkehaltige Lebensmittel verursachen kann. Durch die Einnahme von Probiotika können Menschen, die abnehmen möchten, die Hefe auf einem normalen Niveau halten, was helfen wird, Heißhunger auf Lebensmittel zu zügeln, die zu Gewichtszunahme führen.

Zusammenfassung

Viele Ernährungsexperten glauben, dass Antibiotika dazu führen, dass Menschen zunehmen. Diese Überzeugung gilt sowohl für in Lebensmitteln enthaltene Antibiotika als auch für von Ärzten verschriebene. Antibiotika wann immer möglich zu vermeiden und bei notwendiger Einnahme von Antibiotika mit Probiotika zu ergänzen, kann Menschen helfen, ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.