Grüne Tee-Diät Vorteile

Grüner Tee ist seit langem im Osten ( insbesondere in China und Japan) als hilfreich für die mit der Unterstützung der Gewichtsabnahme und Gewichtsmanagement gefeiert. Es ist seit tausenden von Jahren verbraucht worden . Ein Grüntee- Diät ist bekannt, Vorteile Beschleunigung des Stoffwechsels und der Senkung des Cholesterinspiegels zum Schutz der Leber und der Blutzuckerspiegel senken können. Es gibt viele verschiedene Vorteile, die mit dem grünen Tee Diät verbunden. Stoffwechsel

Grüner Tee ist bekannt, den Stoffwechsel zu erhöhen , und als ein Ergebnis , helfen bei der Gewichtsabnahme. Grüner Tee kann die körpereigenen Energieaufwand ( die den Stoffwechsel misst ) zu erhöhen, und kann auch mit der Oxidation von Fett zu helfen. Epigallocatechingallat (EGCG ) ist ein Bestandteil des grünen Tees , die ein Polyphenol , das beschleunigen kann den Stoffwechsel durch die Erhöhung der Wärmeproduktion über ein Verfahren, wie die Thermogenese bekannt, die die Stoffwechselrate beeinflusst, ist .
Oral Gesundheit

Der grüne Tee Ernährung kann auch eine gute Mundgesundheit zu fördern . Grüner Tee kann dies durch die Verringerung der Formulierung von Plaque und Bakterien zu töten , die in der Plaque führt. Es zerstört auch Bakterien, die in Halitosis (Mundgeruch ) führt.
Cholesterin

Grüner Tee kann helfen, um "schlechte" LDL-Cholesterin ( Low-Density- Abnahme Lipoprotein) und erhöhen die "gute" HDL -Cholesterin (High Density Lipoprotein) . Da diese Menschen, die eine Menge von grünen Tee konsumieren und wer Lebensmittel mit hohem Cholesterin Cholesterin essen das gleiche Niveau wie die , die nicht essen so viele Cholesterin - beladenen Speisen haben könnte (aber wer nicht trinken grünen Tee, entweder ) .
Blutgerinnsel

Grüner Tee kann auch helfen , um die Formulierung von Blutgerinnseln zu verhindern. Blutgerinnsel können häufig zu Thrombosen führen, was ein Zustand, in dem ein Blutgerinnsel befindet sich in einem Blutgefäß blockiert so den Blutfluss in das Kreislaufsystem ist . Thrombose führt häufig zu Herzinfarkten und Schlaganfällen . Trinken von grünem Tee kann helfen , all diese negativen gesundheitlichen Bedingungen von vornherein zu vermeiden .
Hypertonie

Trinken hohe Mengen an grünem Tee kann auch helfen, reduzieren Chancen der Entwicklung von Bluthochdruck eine Person (auch als Bluthochdruck bezeichnet). Das ist, weil es verdrängt Angiotensin II (die Verengung der Blutgefäße verursacht und erhöht die Blutdruckwerte ) .
Blutzuckerspiegel

Konsum von viel grüner Tee kann auch helfen, um den Blutzuckerspiegel ( Glukose) zu verringern. Grüner Tee enthält zwei primäre Antioxidantien ( Polyphenole und Polysaccharide ) , die sehr hilfreich bei der Senkung der Blutzuckerwerte sind . Dies kann helfen, zu behandeln und zu stoppen Diabetes Typ II nicht passiert in den ersten Platz.