Die chinesische Medizin arbeitet daran, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dies funktioniert auf zwei Ebenen. Die erste bringt das Chi, oder die Lebenskraft, die in allen Lebewesen vorhanden ist, wieder ins Gleichgewicht. Durch das Ausbalancieren des Chi folgt der Körper. Eine Reihe von chinesischen Kräutern, die nach diesem Prinzip arbeiten, werden für den Gewichtsverlust empfohlen.
Ursachen von Übergewicht
- In der chinesischen Medizin wird Übergewicht durch einen Chi-Mangel verursacht, der die Verbrennung von Fetten und Ölen verhindert. Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für diesen Mangel, und die Konsultation eines traditionellen chinesischen Mediziners ist immer eine gute Idee. Allerdings können eine Reihe allgemeiner Dinge helfen, ein Chi auszugleichen, das niedrig an Yang-Energie ist.
Tee
- Obwohl Tee oft nicht als Kraut betrachtet wird, hat er tatsächlich hervorragende Eigenschaften, um beim Gewichtsverlust zu helfen. Viele chinesische Tees, insbesondere Pu-erh-Tee, sind sehr gut darin, den Cholesterinspiegel zu senken. Ein Grund, warum sie gut für Cholesterin sind, ist, dass sie dem Körper helfen, Nahrungsfette zu verarbeiten. Obwohl nicht so gut, werden viele chinesische Mediziner grünen Tee, Oolong-Tee und Schwarztee empfehlen, um dem Körper zu helfen, Fette zu verarbeiten. Pu-erh wird aus dem alten, großblättrigen Teebaum hergestellt, der die moderne Teepflanze vorwegnimmt.
Drei Klassen von Abnehmkräutern
- Es gibt drei allgemeine Klassen von Abnehmkräutern in der chinesischen Medizin. Die erste sind Kräuter, die Schleim transformieren. Laut chinesischer Medizin ist dies eine der Ursachen für übermäßige Gewichtszunahme. Diese Kräuter helfen im Allgemeinen auch, Flüssigkeiten im Körper zu bewegen. Flüssigkeitsansammlungen gelten als sekundäre Ursache für Gewichtszunahme. Kräuter dieser Art umfassen Weißdornbeere, Magnolienrinde und Zitronenschale. Die zweite Art von Kraut, zu denen Ginseng, Ingwer und Astragalus gehören, sind Stoffwechselkräuter. Diese Kräuter erhöhen die Chi-Aktivität und damit den Stoffwechsel, was zu einer effizienteren Nutzung von Nahrung führt. Die dritte Art chinesischer Kräuter sind die entgiftenden Kräuter. Diese Kräuter wirken appetitzügelnd und umfassen Longanfrucht und Minze Zizyphus.
