Fat Burner: Funktionsweise & Das Richtige für Sie finden

Fettverbrenner verstehen

In der Verzweiflung, Gewicht zu verlieren, wenden sich viele Menschen an Fettverbrenner für Hilfe. Die meisten Fettverbrenner sind Pillen, die bestimmte pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten, die behaupten, Energie oder Stoffwechsel zu steigern. Andere Fettverbrenner unterdrücken den Appetit. Bei so vielen Fettverbrennern auf dem Markt kann es überwältigend sein zu wissen, welchen man wählen soll. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie die verschiedenen Brenner funktionieren, damit Sie den auswählen können, der am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

Natürliche Fettverbrenner

• Oft wollen Diätende Fettverbrenner ausprobieren, haben aber Angst, Medikamente zu verwenden. Natürliche Fettverbrenner bieten eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ohne Medikamente zu verwenden. Natürlich wird in verschiedenen Ländern unterschiedlich definiert. Allerdings ist es im Allgemeinen eine Verbindung, die in ihrem natürlichen Zustand existiert, die entweder aus natürlichen Lebensmitteln oder Pflanzen gewonnen wird. Einige natürliche fettverbrennende Lebensmittel sind Pastinaken, Karotten, Kohlrüben, Radieschen, Zwiebeln und Schnittlauch. Rüben, die ein weiteres fettverbrennendes Gemüse sind, dienen als ausgezeichneter Ersatz für Kartoffeln. Grüner Tee-Extrakt wird ebenfalls als natürlicher Fettverbrenner verwendet.

Stimulanzien und nicht-stimulierende Fettverbrenner

• Stimulierende Fettverbrenner, auch Thermogenika genannt, verbrennen Fett, indem sie den Körperstoffwechsel erhöhen. Ein erhöhter Körperstoffwechsel produziert Wärme und erhöht die Kerntemperatur des Körpers. Neben der Erhöhung des Körperstoffwechsels stimulieren thermogene Fettverbrenner auch das zentrale Nervensystem. Nahrungsmittelzutaten, die in thermogenen Fettverbrennern enthalten sind, sind Ephedrin, Koffein, Yohimbin und Synephrin. Anstatt das zentrale Nervensystem zu stimulieren, erhöhen nicht-stimulierende Fettverbrenner den Stoffwechsel. Einige der wichtigsten Nahrungsmittelzutaten in nicht-stimulierenden Fettverbrennern sind konjugierte Linolsäure (CLA), 7-Keto, L-Carnitin, Hydroxyzitronensäure und Pyruvat.

Appetitzügler

• Appetitzügler, die den Wunsch nach Essen senken, werden in zwei Hauptkategorien eingeteilt: Amphetamine und pflanzliche. Die meisten Amphetamine sind in Amerika verboten. Seien Sie vorsichtig bei pflanzlichen Appetitzüglern, die ungewöhnlich schnelle Abnehmergebnisse versprechen, wie Ephedra, das von der Food and Drug Administration (FDA) aufgrund schwerwiegender Nebenwirkungen verboten wurde.

Schilddrüsenregulatoren

• Da die Schilddrüse den Körperstoffwechsel kontrolliert, werden Schilddrüsenregulatoren verwendet, um den Stoffwechsel anzuregen, wodurch ein Diätender mehr Energie erhält und mehr Kalorien verbrennt. Schilddrüsensupplemente ersetzen das, was der Körper normalerweise produzieren würde. Dies ermöglicht es dem Körper, die Schilddrüse zu optimieren und zu kontrollieren, sodass sie in einem höheren Grad funktioniert, als sie es von selbst tut. Guggulsterone und Forskolin sind die beliebten Nahrungsmittelzutaten, die in Schilddrüsenregulatoren enthalten sind.

Blocker

• Kohlenhydratblocker hemmen Enzyme, die Kohlenhydrate in Lebensmitteln verdauen. Normalerweise sind die Kohlenhydrate in Lebensmitteln die größte Bedrohung für Diätende, da sie den Großteil der Lebensmittel ausmachen, die Diätende begehren. Wenn Kohlenhydrate konsumiert werden, führt dies zu einer Kaskade von Körperereignissen, die den Diätenden hungrig zurücklassen. Sie lassen die Kohlenhydrate direkt durch Ihr System passieren, ohne Ihre tägliche Kalorienmenge zu erhöhen. Fettblocker wirken, indem sie Fett zu Klumpen binden und es dann ausscheiden. Dieser Prozess verhindert, dass Nahrungsfett in den Körper aufgenommen wird.

Irrtümer

• Obwohl Fettverbrenner normalerweise als Gewichtsprodukte klassifiziert werden, gelten sie nicht als Abnehmprodukte. Sie können tatsächlich im Abnehmprozess zunehmen, weil Fett weniger wiegt als Muskeln. Mit anderen Worten, selbst wenn Ihr Körperfettanteil sinken kann, können die Zahlen auf der Waage eher steigen als sinken.

Warnung

• Da es ungewiss ist, ob Fettverbrenner wirken oder ob sie sicher sind, wenn sie über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, sollte Vorsicht walten. Anstatt sich völlig auf Pillen zu verlassen, die Nebenwirkungen verursachen oder nicht so effektiv sein könnten, wie behauptet, ist es besser, durch gesunde Ernährung und Bewegung abzunehmen. Selbst die besten natürlichen Fettverbrenner sind ohne konsequente Ernährung und Bewegung nicht effektiv.