Aspartam & Gewichtsverlust

Dieters oft finden sie kämpfen einen aussichtslosen Kampf gegen ihren süßen Zahn . Wenn Sie versucht sind, Produkte Aspartam anstelle von Zucker enthalten, essen, --- um Kalorien zu schneiden , während immer noch Desserts und andere süße Lebensmittel --- Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Aspartam kann eigentlich machen Sie mehr Kalorien als vorher essen. Was ist es?

Aspartam ist ein künstlicher Süßstoff in vielen Lebensmitteln und Getränken, wie Limonaden gefunden , Kaugummi und Backwaren. Es ist auch unter den Markennamen Equal und NutraSweet vermarktet.
Funktion

Viele Menschen konsumieren Produkte , die Aspartam enthalten , oder verwenden Sie es beim Kochen, wie es nicht enthält, die Kalorien , dass echte Zucker tut, aber immer noch erlaubt für einen süßen Geschmack. Viele "Light"- Produkte enthalten Aspartam oder andere künstliche Süßstoffe , und einige der häufigsten Produkte zur Gewichtsabnahme , wie Diät -Shakes, enthalten sie auch.
Forschung

Eine Studie 2004 durch das international Journal of Obesity herausgefunden, dass künstliche Süßstoffe können Sie Ihren Körper zu täuschen , so dass Sie glauben, süße Lebensmittel enthalten weniger Kalorien, als sie tatsächlich tun. Nach WeightLossEssentials.com , die Chemikalien in Aspartam auch die Freisetzung von Insulin auslösen . Die Einnahme dieses Süßstoff kann das Verlangen nach Zucker --- steigern und den Appetit , auch.
Side Effects

Zusätzlich zu komplizieren Ihren Gewichtsverlust Bemühungen , gibt es andere potenzielle Nebenwirkungen auf die Einnahme von Aspartam. Laut der Website gesünderes Leben , das US Department of Health and Human Services veröffentlicht eine Liste der möglichen Nebenwirkungen von Aspartam in 1994 , einschließlich Migräne , Krampfanfälle, Asthma, Arthritis und Gewichtszunahme. Aspartam scheint , genügend Symptome, die könnte es in sich selbst als eine Krankheit führen werden , macht die Website.
Überlegungen

Wenn Sie eine Zucker Verlangen haben , kann es sein, am besten, ein bisschen etwas süß , die nicht enthalten ein künstlicher Süßstoff , zu fühlen, zufriedener und keine bösen Nebenwirkungen nicht riskieren müssen . Fragen Sie Ihren Arzt , um eine Diät -Plan, der für Sie arbeitet, und diskutieren die möglichen Gefahren von künstlichen Süßstoffen Sie Interesse an der Nutzung sind .