Effektive Wege zur Reduzierung von Gesichtsfett: Nicht-chirurgische & chirurgische Optionen

Während dein Körper fast überall Fett speichert, ist Fett im Gesicht für jeden sichtbar und nicht leicht zu verbergen. Wenn du dir des Fetts in deinem Gesicht bewusst bist, gibt es Möglichkeiten, es zu reduzieren, sowohl nicht-chirurgisch als auch chirurgisch.

Nicht-invasive Wege

• Es gibt mehrere Möglichkeiten, Gesichtsfett zu reduzieren, sei es pummelige Wangen oder allgemeine Schwellungen.
  Einfach die Menge an Salz und Alkohol in deiner täglichen Ernährung zu reduzieren, kann helfen, Gesichtsschwellungen zu verringern. Trinke täglich mindestens acht Tassen Wasser, um Flüssigkeitsretention zu minimieren. Verbessere deine allgemeine Ernährung, indem du verarbeitete Lebensmittel, Kohlenhydrate, Zucker und Fett reduzierst und Obst, Gemüse und Ballaststoffe erhöhst. Mit richtiger Ernährung und Bewegung wird Fett abnehmen, nicht nur in deinem Körper, sondern auch in deinem Gesicht. Es gibt auch Übungen, die du machen kannst. Für die Stirn bringe die Augenbrauen so weit wie möglich nach unten, dann hebe sie so weit wie möglich an; wiederhole es, aber runzle gleichzeitig die Nase so weit wie möglich. Wiederhole diese Übungen.
  Für den Nacken neige deinen Kopf nach hinten und vor, während du eine Kaugummibewegung machst; neige deinen Kopf zurück und schmoll mit den Lippen, als würdest du versuchen, die Decke zu küssen; neige deinen Kopf zurück, öffne die Lippen und strecke die Zunge heraus, als würdest du versuchen, dein Kinn mit der Zunge zu berühren. Wiederhole diese Übungen.
  Für Fett um die Lippen schmoll mit den Lippen und hebe sie in Richtung deiner Nase, und halte sie dort; öffne die Lippen leicht und rolle die Lippen nach außen. Wiederhole.
  Für Wangen lächle mit geschlossenen Lippen und sauge die Wangen ein; lächle so breit wie möglich und versuche mit geschlossenen Lippen, die Mundwinkel nach oben zu deinen Ohren zu drücken. Wiederhole.
  Diese Übungen müssen wiederholt werden, mindestens fünf Wiederholungen und über einen langen Zeitraum hinweg. Die Ergebnisse können variieren.

Invasive Behandlung

• Wenn Übungen nicht funktionieren oder nicht die Ergebnisse erzielen, die du wolltest, möchtest du vielleicht eine kosmetische Operation in Betracht ziehen. Je nach deinen Bedürfnissen und wie viel du ausgeben möchtest, gibt es wahrscheinlich einen Eingriff, der zu deinen Bedürfnissen passt.
  Buccale Fettentfernung oder Wangenreduktionsoperation entfernt Fettablagerungen in den Wangen und schafft ein schmälers, schmaleres Gesicht. Dieser Eingriff kann zwischen 1.500 und 5.000 Dollar kosten und dauert etwa eine Stunde.
  Lidstraffung entfernt Fett, überschüssige Haut und Muskel um die Augen und kann an den oberen und/oder unteren Augenlidern durchgeführt werden. Die durchschnittlichen Kosten für diesen Eingriff liegen bei etwa 2.500 Dollar. Dieser Eingriff kann je nach Anzahl der zu behandelnden Lider zwischen einer und drei Stunden dauern.
  Ein Facelift kann überschüssiges Fett und Haut aus dem Gesicht entfernen. Mit durchschnittlichen Kosten von fast 6.000 Dollar dauert es etwa zwei bis drei Stunden. Dieser Eingriff geht oft mit einem Halslifting einher, das überschüssige Haut und Fett im Halsbereich entfernt. Die Kosten und die Operationszeit würden je nach durchgeführten Eingriffen steigen.