Ernährung nach bariatrischer Operation: Was nach Lap-Band zu essen ist

Übersicht

Der Lap-Band-Eingriff, oder bariatrische Chirurgie, um zu begrenzen, wie viel Nahrung Sie zu sich nehmen können, ist eine der empfohlenen Methoden zur Gewichtsabnahme für Menschen, die krankhaft adipös sind. In solchen Fällen ist es oft gesünder, sich einer Operation zu unterziehen, als adipös zu bleiben und medizinische Zustände zu riskieren, die zu einem frühen Tod führen können. Ein Lap-Band-Eingriff verringert die Größe Ihres Magenöffnungs, sodass Sie weniger essen und Gewicht verlieren. Die Operation erfordert, dass Sie Ihre Ernährung sowohl vor als auch nach der Operation ändern, um Ihre Gewichtsabnahme zu optimieren und einen gesünderen Körper zu erreichen.

Vor-OP-Diät

Bevor Sie sich Ihrem Lap-Band-Eingriff unterziehen, erwartet Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie anfangen, gesünder zu essen, um Körperfett zu reduzieren. Lap-Band-Chirurgie ist ein Eingriff, der ernst genommen werden muss. Ihren Körper mit einer saubereren Ernährung vorzubereiten, hilft Ihnen, sich schneller zu erholen, und bereitet Sie auch mental auf die postoperative Diät vor. Einige der typischen Änderungen, die Sie in Ihre Ernährung vor der Operation einbeziehen werden, sind: essen Sie zwischen 800 und 1.200 Kalorien pro Tag, essen Sie mehr Protein, essen Sie weniger Fette und weniger Kohlenhydrate. Einige Chirurgen setzen ihre Lap-Band-Patienten für ein paar Tage bis eine Woche vor der Operation auf eine streng flüssige Protein-Diät.

Nach-OP-Diät

Sie werden die ersten 4 bis 6 Wochen nach einem Lap-Band-Eingriff eine Erholungsdiät befolgen. Diese Diät beginnt mit einer rein flüssigen Diät und steigert sich auf pürierte Lebensmittel und führt schließlich zu festen Lebensmitteln. Die Diät besteht normalerweise aus etwa 50 bis 70 Gramm Protein pro Tag, das hauptsächlich aus einem flüssigen Proteingetränk stammen wird. Lebensmittel, die Sie für die postoperative Lap-Band-Diät zur Hand haben sollten, sind Hühner- und Rinderbrüche, Magermilch, zuckerfreies Gelatine, zuckerfreie Eis am Stiel, zuckerfreier Pudding, fettarmer Joghurt, Kartoffelpüree, püriertes Huhn oder Rindfleisch, pürierte Erbsen, Sportgetränke, Tee, nicht säurehaltiger Saft und kaubare Multivitamine. Ihr Arzt kann Ihnen eine andere Diät geben als die hier beschriebene, und Sie müssen sie genau befolgen.

Flüssigkeiten

Halten Sie Ihren Körper mit mindestens 64 Unzen Wasser oder anderen Flüssigkeiten pro Tag hydriert. Trinken Sie langsam; vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, kohlensäurehaltige Getränke und kalorienreiche Alkoholika. Kohlensäurehaltige Getränke können den Magen aufblähen und ihn dehnen oder Sie sich sehr aufgebläht und unwohl fühlen lassen. Trinken Sie keine Flüssigkeiten während einer Mahlzeit, sondern nur zwischen den Mahlzeiten. Der Lap-Band-Eingriff soll die Menge an Nahrung begrenzen, die Ihr Magen auf einmal aufnehmen kann, und Flüssigkeiten nehmen zu viel Platz ein, besonders während einer Mahlzeit. Wenn Sie überessen, könnten Sie alles erbrechen, wenn Ihr Magen zu voll ist.

Arten von Lebensmitteln zum Essen

Nachdem Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis gegeben hat, eine normale Diät zu essen, müssen Sie immer noch die oben genannte Flüssigkeitsregel befolgen, Ihr Essen gründlich kauen und sich nicht überfüllen. Beispiele für Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, sind fettarme Proteine, Gemüse, kalorienarme Getreide, Obst, fettarmer Hüttenkäse, Joghurt, Eier und Proteinshakes. Denken Sie daran, bei jeder Mahlzeit kleine Mengen an Nahrung zu essen und gründlich zu kauen.

Lebensmittel zu vermeiden

Begrenzen Sie kalorienreiche Desserts und Junk Food nach Ihrer Lap-Band-Operation. Andere Lebensmittel, die Ihren Magen unwohl fühlen lassen könnten, sind getrocknete Früchte, Ananas, Mais, Popcorn, Nüsse und Samen, Spargel, Trauben, kohlensäurehaltige Getränke, kalorienreiche Getränke, Bier und ballaststoffreiche Lebensmittel.

Gewohnheiten ändern

Der Lap-Band-Eingriff erfordert, dass Sie einige Ihrer Essgewohnheiten ändern. Ihr Essen zu kauen, bis es vollständig zerkleinert ist, ist unerlässlich, sonst kann das Essen im Band stecken bleiben, das die Magenöffnung verengt. Kauen Sie von nun an langsamer und gründlicher. Trinken Sie keine Flüssigkeit während Ihrer Mahlzeiten. Essen Sie drei oder vier kleine Mahlzeiten am Tag. Vermeiden Sie Snacks zwischen den Mahlzeiten.