E-Zigaretten: Ein umfassender Überblick & Rauchstopp-Ratgeber

Seit mehr als 50 Jahren rauchte Frank Sparks herkömmliche Zigaretten. Sparks, heute 64, sagte, er sei 62 gewesen, als er wusste, dass es Zeit aufzuhören sei. „Ich konnte nicht den Block hinunterlaufen, ohne die Luft zu verlieren“, sagte Sparks.

Innerhalb von drei Tagen, nachdem er auf E-Zigaretten gestoßen war, hörte Sparks – ein ehemaliger Navy SEAL und Bewohner Kaliforniens – auf, herkömmliche Zigaretten zu rauchen, und hat seitdem keine mehr angezündet.

Obwohl E-Zigaretten nicht als Raucherentwöhnungsprodukt vermarktet werden, hat die batteriebetriebene Dampftechnologie bei Rauchern und Nichtrauchern gleichermaßen Akzeptanz gefunden. Während die Popularität dieser rauchlosen Option weiter zunimmt, nimmt auch die Kontroverse darüber zu, ob sie gesund oder schädlich ist.

Die 411 zu E-Zigaretten

Elektronische Zigaretten gibt es in vielen Formen und Größen. Nachgebildet, um Form und Funktion einer traditionellen, tabakgefüllten Zigarette nachzuahmen, enthalten die meisten E-Zigaretten einen Akku, der den Sensor erhitzt, und einen Tank für Nikotin- und Aromapatronen.

Das elektronische Nikotinlieferungssystem, angetrieben von einem wiederaufladbaren Akku, funktioniert, indem es eine Flüssigkeit in Dampf erhitzt, der in die Lunge eingeatmet wird.

Laut Nick Molina, CEO von International Vapor Group – Muttergesellschaft von South Beach Smoke – atmen Benutzer einen Wasserdampf aus, der 0 Prozent Rauch und 0 Prozent Tabak enthält. „Es vermittelt die gleichen Empfindungen wie eine traditionelle Zigarette und liefert den oralen Fix“, sagte er.

Kunden von South Beach Smoke können die nachfüllbaren Dämpfe online beziehen und aus einer Vielzahl von Aromen wählen, sagte Molina.

Den richtigen Geschmack zu finden, ist entscheidend, sagte Sparks. „Als ich vor zwei Jahren anfing, E-Zigaretten zu benutzen, gab es begrenzte Aromen“, sagte er. „Ich begann mit Tabakgeschmack und probierte schließlich einige andere aus.“

E-Zigaretten: Ist es eine kostengünstige Alternative?

Da die Steuer auf Tabak weiter steigt, zahlen viele Verbraucher 12 bis 13 Dollar pro Schachtel für herkömmliche Zigaretten, sagt Nick Molina, CEO von International Vapor Group, Muttergesellschaft von South Beach Smoke.

In einigen Fällen können Benutzer von E-Zigaretten mehr als 50 Prozent sparen, wenn sie von herkömmlichen Zigaretten umsteigen.

„Unsere Patronen kosten 2 bis 3 Dollar pro Stück, was einer Schachtel und einer halben Schachtel herkömmlicher Zigaretten entspricht“, sagte Molina. Beim Kauf in großen Mengen kosten nachfüllbare Dämpfe etwa 30 Dollar, was einer Stange herkömmlicher Zigaretten entspricht.

Benutzer müssen jedoch die Anschaffungskosten bewerten, wenn sie auf E-Zigaretten umsteigen. Die Anfangsinvestition liegt bei 60 bis 75 Dollar für ein E-Zigaretten-Etui, sagte Molina. „Die langfristigen Ersparnisse sind unbestritten“, sagte er.

Gesund oder schädlich?

Es ist schwierig, E-Zigaretten als gesund zu bezeichnen, aber viele Unterstützer sagen, sie seien gesünder als herkömmliche Zigaretten.

Die Technologie ist recht neu, und Studien haben die gesundheitlichen Vorteile nicht konsistent bestätigt oder verneint. Eine aktuelle Studie von Dr. Igor Burstyn von der Drexel University jedoch kam zu dem Schluss, dass Chemikalien in elektronischen Zigaretten minimale Gesundheitsrisiken für Benutzer und Umstehende darstellen. Die Studie, finanziert vom Consumer Advocates for Smoke-free Alternatives Research Fund, berichtete, dass die Mengen an Propylenglykol und Glycerin – den Hauptchemikalien in E-Zigaretten-Patronen – weit unter einem gefährlichen Niveau lagen.

Molina behauptet, dass E-Zigaretten nicht die über 4.000 Chemikalien enthalten, die man in herkömmlichen Zigaretten findet. „Zusätzlich gibt es kein Feuer, keinen Teer, keinen Geruch und weniger Fälle von gelben Zähnen“, sagte er. „Die Menschen um Sie herum sind nicht dem Passivrauch ausgesetzt wie bei herkömmlichen Zigaretten.“

Dr. Sophie J. Balk, behandelnde Kinderärztin am Kinderkrankenhaus am Montefiore Medical Center in New York City, stellte fest, dass Benutzer von E-Zigaretten, genauso wie bei normalen Zigaretten, davon abhängig werden können.

„Sie enthalten nicht Tausende anderer giftiger Chemikalien – viele davon krebsartig – die in normalen Zigaretten enthalten sind“, sagte Balk, fügte aber hinzu: „Es ist das Nikotin in Zigaretten und E-Zigaretten, das hochgradig süchtig macht.“

Ein potenzieller Übergang

Obwohl er keine gesundheitlichen Vorteile von E-Zigaretten anführt, sagte Dr. Robert Kominiarek, ein Hausarzt in Springboro, Ohio, dass E-Zigaretten das Potenzial haben, einer Person zu helfen, die herkömmliche Zigaretten aufgeben möchte. Er sagte jedoch, es sei noch nicht klar, ob E-Zigaretten so wirksam sind wie Nikotinpflaster und Nikotinkaugummi, um bei der Raucherentwöhnung zu helfen.

„Ich habe Patienten, die von herkömmlichen Zigaretten auf synthetisches Nikotin umgestiegen sind, um ihren Nikotinbedarf zu decken. Sie haben den Vorteil, das Nikotinverlangen zu stillen und den Leuten etwas für ihre Hände zu geben, was eine definite Komponente der Nikotinsucht ist“, sagte Kominiarek. „Meiner Meinung nach ist alles, was jemandem helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören, einen Versuch wert. Ich würde es als ein potenzielles Übergangswerkzeug zur vollständigen Raucherentwöhnung betrachten, aber Nikotinsüchtig zu sein, bedeutet immer noch süchtig zu sein.“

Sparks, der jetzt seit zwei Jahren E-Zigaretten benutzt, sagte, er dampfe, um seinen Nikotinkonsum zu reduzieren. „Als ich anfing, lag ich nach 54 Jahren Rauchen auf dem höchsten Nikotinlevel“, sagte er. „Jetzt bin ich bei 0,06 Nikotinaufnahme herunter. E-Zigaretten haben meinen Nikotinkonsum erheblich gesenkt.“

Sparks kann die Vorteile des Umstiegs bestätigen. „Ich bin jetzt älter und meine Atmung hat sich um 100 Prozent verbessert“, sagte er. „Ich mag immer noch das Ritual des Rauchens – Hand zum Mund –, daher ist diese Option für mich 100 Prozent sicherer.“

Molina hat dieses Zeugnis von zahlreichen Kunden von South Beach Smoke gehört. „Viele Verbraucher betrachten E-Zigaretten als Alternative zum Aufhören mit hohem Erfolg“, sagte er. „Sie rauchen keine herkömmlichen Zigaretten mehr. Unser Motto lautet: ‚Wenn du nicht aufhören kannst, wechsle.‘“