Malaika Arora Khans Diät- & Fitnessgeheimnisse: Ein realistischer Ansatz

Malaika Arora Khan aus Mumbai, Indien ist eine ehemalige Video-DJ bei MTV India, ein Model und eine Bollywood-Schauspielerin. Jetzt verheiratet mit dem Bollywood-Schauspieler Arbaaz Khan und Mutter eines Kindes, bewundern Fans Khans Fähigkeit, gesund und fit zu bleiben.

Diät-Philosophie

Laut einem Interview mit India Times ist Khan tatsächlich gegen das Konzept des Diätens. Die Schauspielerin erklärt: „Ich bin nicht starr, aber ich bin sehr darauf bedacht, richtig zu essen.“ Sie behauptet, drei Mahlzeiten pro Tag zu essen und überschüssige Kalorien durch Bewegung zu verbrennen.

Ernährung

Obwohl sie keine traditionelle Diätlerin ist, behauptet Khan, rotes Fleisch, frittierte Speisen und fettige Lebensmittel zu vermeiden. Khan meidet auch Snacks, da sie glaubt, dass sie einen gesunden Körper ruinieren können. Die Schauspielerin behauptet, dass sie keine Laster hat, einschließlich Rauchen oder Trinken.

Fitness

Khan behauptet: „Fitness ist ein integraler Teil meines Lebens und beschränkt sich nicht auf Training.“ Um in Form zu bleiben, obwohl sie Mutter ist, kombiniert Khan ihre Liebe zum Tanzen mit Trainingseinheiten unter Anleitung eines Personal Trainers mindestens dreimal pro Woche für 90 Minuten pro Sitzung. Ihre Workouts umfassen oft Kickboxen, Aerobic und Hip-Hop-Tanz.