Cayenne-Pfeffer-Diät vs. Chilischoten zum Abnehmen: Was ist der Unterschied?

Einleitung

Manchmal verwechseln Menschen die Cayenne-Pfeffer-Diät mit der Chili-Pfeffer-Diät. Tatsächlich sind es zwei verschiedene Abnehmstrategien. Obwohl beide Diäten Capsaicin, die scharfe Substanz in Paprika, als den Schlüsselchemikalie für Gewichtsverlust bezeichnen, unterscheiden sich ihre Anwendungsmethoden stark.

Wie die Cayenne-Pfeffer-Diät funktioniert

Sie ist auch als Master Cleanse oder Limonaden-Diät bekannt. Um diesem Diätprogramm zu folgen, müssen Sie zehn Tage lang ohne Nahrung ein Elixier trinken, das aus Quellwasser, Zitronensaft, Cayennepfeffer und Ahornsirup zubereitet wird.

Vorteile der Cayenne-Pfeffer-Diät

Neben der Hilfe, ein paar zusätzliche Pfunde loszuwerden, indem sie Ihren Stoffwechsel beschleunigt, soll sie auch Giftstoffe aus Ihrem Körper eliminieren.

Nachteile der Cayenne-Pfeffer-Diät

Sie wird nicht für Menschen mit Verdauungsproblemen empfohlen. Während dieser Diät können Sie Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen und übermäßigen Hunger verspüren.

Wie die Chili-Pfeffer-Diät funktioniert

Fügen Sie Chilischoten zu kalorienarmen Gerichten hinzu. In Heidi Allisons Buch „The Chili Pepper Diet“ erwähnt sie verschiedene gesunde Rezepte mit Chilischoten, wie Ziegenkäse-Pizza, leichter Caesar-Salat und karibisches Jerk-Hühnchen.

Vorteile der Chili-Pfeffer-Diät

Capsaicin hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und wirkt als Appetitzügler. Darüber hinaus soll es Ihr Essen würzen, sodass Sie abnehmen können, während Sie Ihre Mahlzeiten weiterhin genießen.

Nachteile der Chili-Pfeffer-Diät

Übermäßiger Capsaicin-Konsum kann Personen mit Magengeschwüren oder einem schwachen Verdauungssystem schaden.