Entfernen Sie alle verarbeiteten Lebensmittel, Fleisch und Milchprodukte aus Ihrer Ernährung. Hören Sie auf, Alkohol, Kaffee, Tee und Cola zu trinken. Rauchern wird geraten, während der Master Cleanser-Diät zu entsagen. Es werden keine Lebensmittel oder Getränke außer der Zitronenmischung, einfachem Wasser und Minztee eingenommen.
Bereiten Sie jeden Morgen des Entgiftungsreinigungsprogramms eine Salzwasserspülung vor. Diese Spülung wird Abfälle aus Ihrem Darm entfernen. Mischen Sie 1 bis 2 TL biologisches Meersalz, nicht jodiertes Salz, mit 25 bis 35 oz warmem Wasser in einem großen Glas. Rühren Sie gut um und trinken Sie die gesamte Lösung. Salzwasserspülungen werden morgens vor der Zitronenmischung empfohlen, um Ihren Magen und Darm effektiv zu leeren.
Schneiden Sie die Zitrone mit dem Messer in zwei Hälften. Pressen Sie jede Hälfte auf einer Handzitruspresse aus, um den Zitronensaft zu extrahieren. Geben Sie den Zitronensaft in ein Trinkglas oder eine Tasse. Fügen Sie 2 EL Ahornsirup der Güteklasse B oder C und 1/10 TL Cayennepfefferpulver hinzu. Gießen Sie 8 Unzen gefiltertes Wasser in das Glas und mischen Sie sofort. Trinken Sie die gesamte Mischung. Nehmen Sie sechs bis zwölf Gläser der Zitronenmischung pro Tag für bis zu 10 Tage zu sich. Die Mischung ist Ihre Nahrungsquelle und Energiequelle.
