Weider Pro 230 Gewichtbank: Montage & Funktionen - Icon Fitness

Die Weider Pro 230 ist eine Gewichtbank, die von Icon Fitness vertrieben wird. Die Bank verstellt sich in mehrere Positionen und Winkel und kann in eine Steigung, flache oder Neigung eingestellt werden. Die Pro 230 kann als Hantelbank oder als Schrägbrett zum Trainieren des Oberkörpers und der Körpermitte verwendet werden. Sie verfügt über eine Vier-Rollen-Beinsperre zum Trainieren der Bauchmuskeln, der schrägen Bauchmuskeln und der Hüftmuskulatur. Wenn zusammengebaut, ist die Weider Pro 230 4 1/2 Fuß hoch, eineinhalb Fuß breit und 3 1/3 Fuß tief.

Was Sie benötigen

• Zwei verstellbare Schraubenschlüssel
• Gummihammer
• Schlitzschraubendreher
• Kreuzschlitzschraubendreher

Anleitung

1. Befestigen Sie den Stabilisator ohne Warnaufkleber am Vorderbein. Verwenden Sie zwei M10 x 63 mm Kutschenschrauben und zwei M10-Sicherungsmuttern. Lassen Sie die Sicherungsmuttern lose.

2. Befestigen Sie den Rahmen am Vorderbein. Verwenden Sie zwei M10 x 63 mm Schrauben, zwei M10 große Unterlegscheiben und zwei M10-Sicherungsmuttern. Lassen Sie die Sicherungsmuttern lose.

3. Befestigen Sie den Stabilisator mit dem Warnaufkleber am Hinterbein des Rahmens mit zwei M10 x 63 mm Kutschenschrauben, die mit zwei M10-Sicherungsmuttern gesichert sind. Ziehen Sie die Sicherungsmuttern nicht fest.

4. Sichern Sie das Hinterbein am Rahmen mit zwei M10 x 20 mm Schrauben und zwei M10-Unterlegscheiben. Ziehen Sie alle M10-Sicherungsmuttern fest.

5. Schieben Sie das untere Beinverriegelungs-Pad-Rohr in das Vorderbein, befeuchten Sie die Enden mit Seifenwasser und legen Sie auf jedes Ende des Rohrs eine Schaumstoffpolsterung. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem oberen Beinverriegelungs-Pad-Rohr.

6. Befestigen Sie die Schwenkhalterung am Rückenlehnenrahmen. Verwenden Sie zwei M10 x 70 mm Schrauben und zwei M10 Nylon-Sicherungsmuttern. Lassen Sie die Sicherungsmuttern lose. Setzen Sie die Schwenkhalterung in den Schlitz an der Oberseite des Rahmens.

7. Tragen Sie das Fett, das mit dem Weider Pro 230 Installationsset geliefert wird, auf eine M10 x 85 mm Schraube auf. Verbinden Sie den Rückenlehnenrahmen mit dem Hauptrahmen mit der geschmierten Schraube und einer M10-Sicherungsmutter. Ziehen Sie die Sicherungsmutter fest, aber nicht so fest, dass der Rückenlehnenrahmen nicht schwenken kann.

8. Befestigen Sie die Verriegelungsstift-Sicherung am unteren Ende des Rahmens mit einer M4 x 16 mm Schraube, und stecken Sie dann den Verriegelungsstift durch den Rahmen in eines der Verstelllöcher in der Schwenkhalterung. Führen Sie eine M10 x 20 mm Schraube durch das Loch am Ende der Schwenkhalterung und halten Sie sie mit einer M10-Sicherungsmutter fest. Ziehen Sie alle Sicherungsmuttern fest.

9. Halten Sie die Rückenlehne in einem Winkel, der dem Winkel des Rückenlehnenrahmens entspricht. Befestigen Sie die Rückenlehne fest am Rückenlehnenrahmen mit vier M6 x 16 mm Schrauben.

10. Befestigen Sie den Sitz am Rahmen. Verwenden Sie vier M6 x 60 mm Schrauben und vier M6-Unterlegscheiben.