Dallas Fitness Boot Camps: Militärisches Training für Ergebnisse

Jay Johnson's Boot Camp Fitness

• Jay Johnson's Boot Camp Fitness hat mehrere Standorte im Raum Dallas. Johnson trainiert die Dallas Cowboy Cheerleaders und war in mehreren TV-Reality-Shows zu sehen. Die Bootcamp-Kurse nehmen zwischen 25 und 30 Personen auf. Vier Wochen lang trifft sich das Camp dreimal pro Woche für eine einstündige Sitzung. Die Workouts, die während des vierwöchigen Bootcamps stattfinden, umfassen Kickboxen, Geschwindigkeits- und Ausdauertraining, Stumpf-Übungen, militärische Sit-ups und Liegestütze, Medizinball-Übungen, Guerilla-Übungen und andere Workouts, die auf kardiovaskuläre und muskuläre Fitness abzielen.

DFW Boot Camp

• Das DFW Boot Camp ist eine Bootcamp-Trainingsanlage für Frauen. Das DFW Boot Camp befindet sich 25 Meilen außerhalb von Dallas in Trophy Club. Das Bootcamp ist ein vierwöchiges Camp, das Fitnesstraining, Ernährungsberatung und Motivationsschulung umfasst. Die Trainingseinheiten in diesem Bootcamp dauern eine Stunde und können leichtes Laufen, Gewichtstraining, Hindernisparcours, Kickboxen, Pilates, Yoga und Seilspringen umfassen. Das Camp wechselt die Workouts ab, um Langeweile zu vermeiden und ein komplettes Muskel- und kardiovaskuläres Training zu bieten.

Get You In Shape Boot Camp

• Die Get You In Shape Boot Camps werden von Brad Linder geleitet und es gibt drei Standorte in Dallas. Dieses Programm ist geeignet für Übergewichtige und für alle Fitnessstufen, von Anfängern bis zu Athleten. Die Bootcamps finden über vier Wochen statt und zielen darauf ab, Kunden beim Abnehmen zu helfen und ihre Körper zu straffen und festigen. Die einstündigen Sitzungen umfassen Core-Training, Widerstandstraining, Yoga, Pilates und Geist-Übungen, die darauf abzielen, Stress abzubauen und Entspannung zu bieten.

Dallas Fitness Boot Camps

• Das Dallas Fitness Boot Camp findet an der Parish Episcopal School statt. Dieses Bootcamp wird von Jeremy Calahan geleitet. Die Camp-Kurse haben normalerweise 25 bis 30 Teilnehmer und dauern zwischen 30 und 45 Minuten. Diese Kurse sind nicht auf einen vierwöchigen Zeitraum beschränkt und es wird empfohlen, dass Kunden drei Kurse pro Woche besuchen. Die Übungen umfassen Gewichtstraining, Laufen, Gehen, Core-Training, Plyometrie und Fitnessspiele.