Vitamin C und Ekzem: Fakten von Fiktion trennen

Es gibt keine wissenschaftlichen Belege, dass die Einnahme von 500 mg Vitamin C (oder jeder Dosis) ein Ekzem (atopische Dermatitis) verursacht oder verschlimmert. Im Gegenteil, Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das für die Kollagensynthese, die Integrität der Hautbarriere und die Immunregulation wesentlich ist – alles relevant für die Hautgesundheit. Allerdings fehlen rigorose klinische Studien, die speziell die Vitamin-C-Supplementierung zur Ekzem-Prävention oder -Behandlung untersuchen.

Individuelle Reaktionen variieren. Obwohl selten, berichten einige Menschen von Hautreizungen durch topische Vitamin-C-Seren (aufgrund niedrigem pH-Wert oder Formulierung), aber dies unterscheidet sich von der oralen Supplementierung. Wenn Sie ein Ekzem haben und über Vitamin-C-Präparate – oder jede Ernährungsumstellung – nachdenken, konsultieren Sie einen Dermatologen oder Arzt für persönliche Beratung basierend auf Ihrer Vorgeschichte, aktuellen Regime und Ernährungsstatus.