Gesunde Nagelhaut: Ursachen, Behandlung & Prävention | [Ihr Markenname]

In den Wintermonaten können Ihre Nägel trocken und rissig werden. Trockene Nagelhaut kann tatsächlich ein Zeichen für eine schlechte Ernährung sein. Nachdem eine Schilddrüsenerkrankung ausgeschlossen wurde, können einfache Änderungen in Ihrer Ernährung sowie eine unkomplizierte Nagelhautpflege helfen, Ihr Nagelbett zu verbessern.

Das benötigen Sie

• Reines Vitamin-C-Öl
• Lotion
• Nagelhautfeile

Anleitung

1. Feilen Sie Ihre trockene Nagelhaut zurück. Dies kann mit einer Nagelfeile und einem Nagelhautpolierer erfolgen. Tauchen Sie Ihre Hände anschließend etwa drei Minuten lang in lauwarmes Wasser.

2. Tragen Sie reines Vitamin-C-Öl auf Ihre Nagelhaut auf. Ich verwende konzentriertes ätherisches Orangenöl, das sich leicht auftragen lässt. Alternativ können Sie Öl direkt aus einer Orange verwenden. Reiben Sie es in Ihre Nagelhaut ein und wenden Sie es täglich an, bis sie verheilt ist.

3. Tragen Sie eine Lotion mit Teebaum- und Aloe-Ölen auf Ihre Nagelhaut auf. Teebaumlotion heilt Ihre Nagelhaut weiter und beugt weiteren Schäden vor. Das Aloe hält Ihre Nagelhaut mit Feuchtigkeit versorgt. Dies sollte ebenfalls täglich erfolgen.

4. Trockene Nagelhaut entsteht durch einen Mangel an wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich ein Multivitamin mit hohem Vitamin-C-Gehalt einnehmen. Nehmen Sie auch Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt wie Acai-Beeren und Trauben in Ihre tägliche Ernährung auf. Diese wenigen, einfachen Dinge können helfen, Ihre Nagelhaut zu verbessern.