Vitamine Wichtig für Bodybuilding

Bodybuilding ist ein Sport. Es dauert eine enorme Menge Opfer , harte Arbeit und Disziplin. Die vielleicht wichtigste Element der Bodybuilding Ernährung. Wenn Genetik und Training ähnlich sind, wird die Person mit dem besten Ernährungsprogramm , um zu gewinnen . Vorteile

Die richtige Vitamin-und Ergänzungsmittel -Mix hilft Bodybuilder erhöhen anaerobe und aerobe Kapazität , unterstützen die Erholung der Muskeln und erhöhen die Wachstumshormonproduktion .
Typen

B -Vitamine erhöhen Energie und haben anabolen Eigenschaften . Octacosanol ( Weizenkeime ) erhöht die aerobe Kapazität . Creatin erhöht die anaerobe Kapazität . Arginin hilft erhöhen die Produktion von Wachstumshormon. Verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA ) helfen Muskelaufbau und Erholung.
Missverständnisse

Während des Trainings erhalten Sie Ihre Energie aus Kohlenhydraten und Fetten. Sie müssen Kohlenhydrate essen, um hohe Energieniveaus während des Trainings zu haben.
Warnung

Konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder Ergänzung Programm , vor allem , wenn Sie derzeit keine Medikamente werden .
Expert Insight

Vitamin-Ergänzungen sind eine Ergänzung zu einer bereits gesunden Ernährungsprogramm . Alle, die richtigen Vitamine in der Welt wird nichts nützen , wenn Sie essen Junk Food und Alkohol trinken auf einer täglichen Basis .