Tonalin: Die Vorteile von CLA für Gesundheit und Wohlbefinden entdecken

Tonalin ist der Markenname des Nahrungsergänzungsmittels der Cognis Group, das hochwertige konjugierte Linolsäure (CLA) enthält. CLA kommt häufig in Rindfleisch und Milchprodukten vor und ist eine der wenigen nützlichen Omega-6-Fettsäuren. Berichten zufolge kann CLA eine Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krebsarten, der Gewichtskontrolle und der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels spielen. Während die Forschung fortgesetzt wird, bleibt die Frage: Was genau sind die Auswirkungen von Tonalin?

Die Fakten

Tonalin ist eine erstklassige Marke unter den CLA-Nahrungsergänzungsmitteln. Das CLA stammt aus Distelöl und wirkt, indem es Lipase (das Enzym, das Nahrungsfett metabolisiert) verlangsamt. Wenn Ihr Körper Fett abbaut, speichert er es dann. Durch die Hemmung dieses Prozesses kann das Nahrungsergänzungsmittel effektiv die Menge an Fett reduzieren, die Sie in Ihrem Körper speichern (und ablagern) (da Ihr Körper tatsächlich weniger abbauen wird). Zusammen mit einem gesunden Ernährungsplan und regelmäßiger Bewegung behauptet Tonalin, zu helfen, Körperfett zu reduzieren, mageres Muskelgewebe zu erhalten, Ihrem Körper zu helfen, Kalorien effizienter zu verbrennen, und ein schlankeres Erscheinungsbild zu erhalten.

Hintergrund

CLA wurde erstmals 1978 von Dr. Michael Pariza entdeckt. Daraufhin wurden mehr als 600 Studien abgeschlossen, um der wissenschaftlichen Gemeinschaft ein Verständnis seiner Wirkungen zu vermitteln. Diese Studien haben Ergebnisse geliefert, die darauf hindeuten, dass CLA effektiv die Fähigkeit unseres Körpers erhöht, in Fettzellen gespeichertes Fett abzubauen, den Stoffwechsel zu steigern, die Anzahl der Fettzellen in Ihrem Körper zu verringern und die Menge an Fett zu reduzieren, die nach dem Essen gespeichert wird.

Wie es funktioniert

Tonalin wirkt auf vier Arten, um den Körper positiv zu beeinflussen. In Adipozyten (Fettzellen) hilft das CLA von Tonalin, sowohl die Größe als auch die Anzahl Ihrer Fettzellen zu verringern und so die Menge an Körperfett zu senken, die Sie tragen. CLA hilft Ihrem Körper, weniger Fett zu speichern, und beeinflusst direkt Ihre Triglycerid- (Fett-)Spiegel. CLA verringert die Gesamtzahl der Fettzellen in Ihrem Körper, indem es die Rate der Apoptose (der Prozess, bei dem Ihr Körper Fettzellen zerstört) erhöht. Schließlich erhöht CLA die Aktivität von CPT (Carnitin-Palmitoyltransferase – ein Enzym, das Fettsäuren transportiert, um in Energie umgewandelt zu werden), und hilft Ihrem Körper, Fett schneller zu verbrennen.

Wirkung auf Krebs

Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center wird CLA auch als starkes Antioxidans eingestuft, das helfen kann, das Risiko zu reduzieren und das Wachstum bestimmter Krebszellen zu verhindern. Die Forschung läuft noch, scheint aber darauf hinzudeuten, dass CLA potenziell eine Rolle in der Krebsbehandlung und -prävention spielen könnte. Veröffentlicht im World Journal of Gastroenterology im Jahr 2003, unterstützt eine Studie, durchgeführt von Liu RH, Yang YM, Gao YH, Chen BQ, Liu JR und Xue YB, die Erkenntnis, dass CLA das Wachstum bestimmter Karzinome hemmen könnte.

Überlegungen

Die tägliche Empfehlung für die CLA-Aufnahme beträgt 3,4 Gramm. Rindfleisch und Milchprodukte waren früher eine primäre Quelle der Fettsäure; jedoch haben sich unsere Ernährung (und auch die der Kühe) verändert, wodurch die Mengen, die wir über die Nahrungsaufnahme zu uns nehmen, reduziert wurden. Bevor Sie dieses (oder irgendein Nahrungsergänzungsmittel) einnehmen, sollten Sie es mit Ihrem Arzt besprechen. Einige ernsthafte Nebenwirkungen wurden von CLA (nicht direkt von Tonalin) berichtet und könnten hohen Blutzucker, niedrige HDL-(gutes)-Cholesterinspiegel und allergische Reaktionen umfassen. Während Nebenwirkungen nicht häufig sind, sollten alle Nebenwirkungen, die Sie möglicherweise erleben, sofort Ihrem Arzt gemeldet werden.