Informationen zu den Kaliumspiegel

Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff -und Elektrolyt , die mehrere wichtige Funktionen im Körper reguliert . Die Aufrechterhaltung eines normalen Kaliumspiegel ist wesentlich, da abnorme Kaliumspiegel kann zu schweren Erkrankungen führen. Funktion

Kalium spielt eine Rolle bei der Regulierung der Blutdruck, Körperwasserhaushalt, neuromuskuläre Funktion und die Übertragung der elektrischen Impulse an das Herz. Darüber hinaus spielt Kalium eine Schlüsselrolle bei der Muskelkontraktion , so dass es wichtig für die Verdauung . Kaliumspiegel kann direkt durch Nierenfunktion und Natriumzufuhr beeinflusst werden.

Ein Bluttest kann den Kaliumspiegel zu überprüfen. Der Normalbereich von Kalium ist 3,5 bis 5,0 mmol /l bei Erwachsenen ( mmol /L Milliäquivalent je Liter ) .
Überlegungen

Hypokaliämie ist ein Zustand, in dem Kalium Spiegel zu niedrig, was zu Herzrhythmusstörungen , Verstopfung, übermäßige Müdigkeit , Muskel- Atrophie und Schwäche.

Eine Bedingung genannt Hyperkaliämie eingestellt , wenn in den Kaliumspiegel zu hoch sind. Hyperkaliämie Ergebnisse in unregelmäßig langsam oder unregelmäßig Herzschlag und Übelkeit. Beide Bedingungen können schwerwiegend sein und sollte von einem Arzt überwacht werden.
Prävention /Lösung

abnorme Kaliumspiegel zu verhindern, ist es wichtig, die Ingest empfohlenen Tageswertvon Kalium in der Ernährung jeden Tag. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 2000 mg für Erwachsene und Kinder, die älter als 10 ist. Kalium - reiche Lebensmittel sind alle Fleisch, Fisch (vor allem Lachs und Kabeljau ) , Bananen, Milch , Erdnussbutter , Bohnen, Tomaten und Kleie.

Es ist auch wichtig , um Natriumzufuhr regulieren. Höhere Natriumzufuhr führt zu niedrigeren Kaliumwerte und geringere Natriumaufnahme führt zu höheren Kaliumspiegel .