Nebenwirkungen von Muskelaufbau -Protein-Pulver

Es gibt einige Gewichtheber , die eine Fülle von Protein in ihrem Körper jeden Tag bekommen möchten. Sie gehen in die Turnhalle mit Shaker in der Hand und bereit zum Handeln . Im Inneren liegt 1-2 Kugeln ihre Lieblings- Protein-Pulver, die nur darauf warten von einigen eiskaltem Wasser verbunden werden. Es ist wahr , dass der Körper braucht Eiweiß für den Muskelaufbau , aber wie bei allem anderen, kann zu viel des Guten tatsächlich schädlich sein. Bedeutung

Protein ist der Baustein der Muskelfaser . Es trägt auch zur Immunität, gesunde Zellfunktion und den Stoffwechsel.
Funktion

Die Funktion der Proteinpulver ist es, die Ernährung mit Protein zu ergänzen , wenn man es in großen Mengen . Es ist in Shakes und Lebensmittel wie Haferflocken und Joghurt aufgenommen.
Geschwächten Knochen

Anreise zu viel Protein Pulver kann Ihr Blut sauer machen . Um auf einer grundlegenden Ebene zurückzukehren , wird Ihr Körper Kalzium aus den Knochen auslaugen . Dies kann sie im Laufe der Zeit abschwächen.
Nierensteine ​​

Nierensteine ​​sind kleine Stücke von Kalzium, die verklumpen und am Ende in den Nieren. Wenn sie zu groß sind , müssen sie operativ entfernt werden.
Ketose

Dies ist ein Zustand, wo die Ernährung ist reich an Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Der Körper nutzt Fett für Energie anstelle von Kohlenhydraten. Dies kann unnötigen Stress auf die Leber und die Nieren setzen .
Shakes

Trinken Protein-Shakes ganzen Tag lang ohne Nahrung können auch negative Auswirkungen auf den Körper. Es wird so zu den Shakes verwendet , dass der Körper dann eine harte Zeit zu verdauen Kohlenhydrate und Fette.