Glucosamin: Nebenwirkungen, Vorteile & Was Sie wissen müssen

Glucosamin, auch bekannt als Glucosaminsulfat, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig bei Osteoarthritis und anderen Gelenkproblemen eingenommen wird. Glucosamin ist eine Verbindung, die natürlich im Knorpel vorkommt. Dies ist ein rezeptfreies Supplement, das viele Menschen für verschiedene Beschwerden einnehmen und mit wenigen Nebenwirkungen positive Ergebnisse erzielen.

Struktur

• Glucosamin ist ein Aminozucker, was bedeutet, dass es einem Zucker ähnelt, aber eine Aminogruppe (-NH2) anstelle einer Hydroxylgruppe (-OH) hat. Da Glucosamin eine synthetische Version einer natürlichen Verbindung ist, kann der Körper es mit minimalen Nebenwirkungen aufnehmen.

Funktion

• Supplemental Glucosamin kann die Fähigkeit von Knorpelzellen, sogenannten Chondrozyten, erhöhen, die Produktion von Molekülen für die extrazelluläre Matrix zu steigern. Diese Moleküle, genannt Hyaluronan und Proteoglykane, verleihen dem Knorpel seine stoßdämpfenden Eigenschaften. Wenn die Produktion dieser Moleküle beeinträchtigt ist, kann der Knorpel beschädigt werden.
  Diese Funktion von Glucosamin macht es zu einem Kandidaten, um bei der Behandlung von Osteoarthritis zu helfen, insbesondere des Knies. Andere Erkrankungen, die von einer Glucosamin-Supplementierung profitieren könnten (weitere Forschung ist notwendig), sind chronische Venenschwäche, rheumatoide Arthritis und Kiefergelenkstörungen.

Nebenwirkungen

• Häufige Nebenwirkungen von supplementalem Glucosamin sind Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit, Hautreaktionen und Sonnenempfindlichkeit. Schwerwiegendere Nebenwirkungen umfassen Erbrechen, Übelkeit, Durchfall, Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, Verstopfung und Blähungen. Diese schwerwiegenderen Nebenwirkungen sind selten, aber falls sie auftreten, sollten Sie die Anwendung abbrechen und Ihren Arzt kontaktieren.
  In sehr wenigen Fällen haben Patienten vorübergehende Erhöhungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz sowie sogar Herzklopfen berichtet.

Vorsichtsmaßnahmen

• Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie irgendein Medikament einnehmen, selbst Nahrungsergänzungsmittel. Patienten mit Diabetes sollten Vorsicht walten lassen, da die Wirkung von Glucosamin auf den Insulinspiegel noch nicht gut bekannt ist. Auch Patienten mit Nierenproblemen sollten Vorsicht walten lassen, da Glucosamin über den Urin ausgeschieden wird und zu erhöhten Proteinspiegeln im Urin führen kann. Personen mit abnormer Nierenfunktion scheiden Glucosamin möglicherweise langsamer aus dem Körper aus, was dadurch mehr Probleme verursacht.
  Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten kein Glucosamin einnehmen, da es nicht genug Forschung gibt, um die Auswirkungen auf den Fötus zu bestimmen.

Allergien

• Supplemental Glucosamin kann unter Verwendung von Schalentier-Schalen hergestellt werden, darunter Garnelen, Krabben und andere. Personen, die allergisch gegen Schalentiere sind oder eine Empfindlichkeit gegenüber Jod haben, sollten bei der Einnahme von Glucosamin Vorsicht walten lassen. Einige Studien legen nahe, dass die Menge an Schalentieren im Glucosamin-Supplement so gering ist, dass sie keine allergische Reaktion auslösen wird, aber dennoch sollte Vorsicht walten lassen.
  Symptome einer allergischen Reaktion können Schwellungen der Kehle umfassen. Glucosamin wurde auch berichtet, Asthmasymptome zu verschlimmern.