Nachtkerzenöl: Vorteile, Anwendungen & Essentielle Fettsäuren

Nachtkerze wird seit Jahrhunderten als Tonikum und pflanzliches Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet. In letzter Zeit hat die Nachtkerze jedoch Anerkennung für ihr Samenöl erhalten. Das Samenöl ist reich an essentiellen Fettsäuren, die für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden wichtig sind.

Kraut-Vorteile

• Nachtkerzen-Kräuterpräparate werden als Adstringens und Nervenmittel verwendet. Die Blüten, die Rinde und die Wurzeln werden zu Tinkturen und Extrakten verarbeitet.

Nachtkerzenöl

• Die essentiellen Fettsäuren im Nachtkerzenöl helfen, Entzündungen zu regulieren, den Blutdruck zu senken, Schmerzen zu regulieren und die Blutgerinnung zu erhöhen, laut Dr. Tori Hudson, einer Naturheilärztin.

Essentielle Fettsäuren

• Laut Hudson ist Nachtkerzenöl reich an Linolensäure (LA) und Gamma-Linolensäure (GLA), beides wichtige essentielle Fettsäuren.

PMS

• Nachtkerzenöl kann helfen, die mit prämenstruellen Beschwerden verbundenen Blähungen, Krämpfe und Depressionen zu lindern.

Wechseljahre

• Die Gamma-Linolensäure im Nachtkerzenöl kann helfen, Wechseljahresbeschwerden zu lindern und Hitzewallungen in der Nacht zu reduzieren, laut Hudson.