Jorge Cruise Shakes online kaufen | Offizielle Quelle

Jorge Cruise ist als der führende Wellness-Experte des Landes für vielbeschäftigte Menschen bekannt. Der New-York-Times-Bestsellerautor von „8 Minutes in the Morning“ und „The 3-Hour Diet“ schrieb auch „The 12 Second Sequence“, das ein achtwöchiges Diät-und-Trainingsprogramm skizziert, das auf zwei 20-minütigen Workouts pro Woche basiert. Die Idee ist, Muskeln aufzubauen, die wiederum mehr Kalorien verbrennen, selbst wenn der Körper in Ruhe ist. Um dies zu erreichen, müssen Sie eine ausreichende Menge an Protein essen, und genau da kommen Jorge's Packs Shakes ins Spiel.

Diätplan

Jorges Diätstrategie basiert auf seinem Drei-Stunden-Diätplan. Dies bedeutet, alle drei Stunden zu essen; oder genauer gesagt, drei Mahlzeiten abwechselnd mit drei Snacks über den Tag verteilt. Die tägliche Ernährung besteht aus 40 Prozent Protein, 40 Prozent Kohlenhydraten und 20 Prozent Fett. Cruise schlägt vor, drei Whey-Proteinshakes für Ihre drei Snacks zu sich zu nehmen. Der Körper absorbiert Whey-Protein leichter als jede andere Art. Sagt Cruise in „The 12 Second Sequence:“, „[W]hey protein shakes are the best way to feed your muscles what they need to build and repair themselves after your workouts.“
Whey-Protein bietet auch andere Vorteile, einschließlich der Senkung von Blutdruck und Cholesterin, und wird mit niedrigeren Raten bestimmter Krebsarten in Verbindung gebracht.

Jorge's Packs Shakes

Diese vorverpackten Shake-Mischungen sind arm an Kohlenhydraten, reich an Kalzium und enthalten essentielle Vitamine und Mineralien. Sie sind in Schokolade, Erdbeere, Vanille oder einer Kombination der drei erhältlich. Sie können Jorge's Packs exklusiv online unter https://jorgespacks.com kaufen. Jorge schlägt vor, den Shake mit Wasser (für die geringste Kalorienmenge) zu mischen, aber Sie können Milch, Joghurt, Sojamilch oder ein anderes Getränk Ihrer Wahl verwenden.