Harnwegsgesundheit ist ein wichtiges Thema für jeden. Frauen sind anfälliger für Harnwegsinfekte (HWI) als Männer. Viele Frauen und Männer suchen Linderung durch den Konsum von Cranberrysaft oder die Einnahme von Cranberry-Tabletten.
Was ist ein HWI?
- Ein HWI tritt auf, wenn schädliche Bakterien, meist E. coli, ihren Weg die Harnröhre hinauf in die Blase machen. Die schädlichen Bakterien verursachen eine Entzündung des Harntrakts. Dies umfasst die Harnröhre, die Blase, den Harnleiter (die Röhren, die die Blase mit den Nieren verbinden) und die Nieren.
Symptome eines HWI
- Häufige Symptome sind ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, häufiger Harndrang, Bauchschmerzen, Übelkeit und Fieber.
Wie helfen Cranberries?
- Cranberries helfen, den pH-Wert Ihrer Blase auszugleichen. Dies korrigiert das Säure-Basen-Gleichgewicht, was dazu beiträgt, das Wachstum der schädlichen Bakterien einzuschränken. Als vorbeugende Maßnahme wird angenommen, dass Cranberry die Blasenwand glatt macht und verhindert, dass sich schädliche Bakterien festsetzen und eine Infektion verursachen.
Studie der University of British Columbia
- Eine Studie der University of British Columbia, Kanada, hat gezeigt, dass Cranberrysaft und Cranberry-Tabletten wirksame Methoden sind, um die Gesundheit des Harntrakts zu erhalten. Sie fanden auch heraus, dass Saft den Tabletten leicht überlegen war.
Was ist besser, Saft oder Tabletten?
- Für die Erhaltung der Harnwegsgesundheit sind Tabletten eine kostengünstige und bequeme Wahl. Sie sind eine gute Wahl, wenn Sie den Geschmack von Cranberrysaft nicht mögen, aber seine Vorteile wünschen. Zur Linderung von Symptomen hat sich Cranberrysaft als wirksamer erwiesen. Wenn Ihnen der Geschmack gefällt, ist Saft die bevorzugte Option. Wenn Sie den Saft jedoch unangenehm finden, sind Tabletten immer noch eine lebensfähige Wahl, um Ihre Harnwegsgesundheit zu erhalten.
