Borretschöl (auch bekannt als Borretschöl) wird seit vielen Jahrhunderten medizinisch verwendet; es kann Symptome vieler Leiden lindern, da es hohe Mengen an Gamma-Linolensäure (GLA) enthält, einer nahrhaften Fettsäure.
Herz- und Blutvorteile
- Borretschöl fördert eine gesunde Durchblutung, was hilft, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu fördern. Es kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren und zu verhindern, dass sich Cholesterin in den Arterien ansammelt.
Hautprobleme
- Die Fettsäuren in Borretschöl fördern gesunde Haut, Haare und Nägel und minimieren Verfärbungen. Auch kann Borretschöl bei Hautproblemen wie Akne, Psoriasis, Rosazea und Ekzemen helfen.
Gelenk- und Nervenprobleme
- Borretschöl ist entzündungshemmend und kann bei Gelenkproblemen wie rheumatoider Arthritis und Arthrose helfen; das Öl kann auch Schmerzen, Schwellungen und Gelenkschäden reduzieren. Schließlich fördert Borretschöl auch eine gesunde Gehirnfunktion und begrenzt Schäden durch neurologische Erkrankungen.
Dosierung
- Borretschöl ist in den meisten Apotheken und Reformhäusern entweder in Kapseln, Weichkapseln oder als Öl erhältlich; die maximale empfohlene Tagesdosis beträgt 1000 mg, da zu viel giftig sein kann.
Warnungen
- Borretschöl kann leichte Kopfschmerzen, Übelkeit und Verdauungsstörungen verursachen, die durch die Einnahme mit Nahrung reduziert werden können. Bestimmte Personen sollten kein Borretschöl einnehmen, einschließlich solcher mit Leberproblemen und Epilepsie; sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Nahrungsergänzungsmittel beginnen.
