Krillöl: Sicherheit, Vorteile und Allergien – Ein umfassender Leitfaden

Krill sind kleine, garbenähnliche Geschöpfe, die in Japan als Nahrung genossen werden. Das Öl aus dem Krill wird als Nahrungsergänzungsmittel mit potenziellen Vorteilen, die Fischöl übertreffen könnten, immer beliebter.

Merkmale

Krillöl ist bekannt für hohe Konzentrationen von Omega-3-Fettsäuren sowie Antioxidantien. Diese Konzentrationen sind viel höher als die in Fischöl enthaltenen.

Hinweise

Da Krillöl aus einer garbenähnlichen Kreatur gewonnen wird, verwenden Sie es nicht, wenn Sie eine Meeresfrüchteallergie haben, da Sie eine unerwünschte Reaktion darauf haben könnten.

Sicherheit

Im Jahr 2008 wurde antarktisches Krillöl als „allgemein als sicher anerkannt“ zertifiziert, sodass es nicht von der FDA zugelassen werden muss, um in Nordamerika erhältlich zu sein. Es wurde auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zugelassen.

Potenzial

Das volle Potenzial von Krillöl ist noch nicht ausgeschöpft, jedoch hat es sich bei der Behandlung von Dysmenorrhö (starke Gebärmutterschmerzen während der Menstruation) und PMS an der Abteilung für Experimentelle Chirurgie der Universität Montreal in Kanada gut bewährt.

Warnung

Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung. Zu viel Omega-3-Fettsäure in der Ernährung kann andere Gesundheitsprobleme verursachen, von denen einige schwerwiegend sein können.