Nukleinsäuren: Quellen, Funktionen & Bedeutung für die Gesundheit

Nukleinsäuren sind große, organische Moleküle, die für wichtige zelluläre Prozesse kodieren. Desoxyribonukleinsäure, oder DNS, und Ribonukleinsäure, oder RNA, sind Nukleinsäuren. Nukleinsäuren kodieren für Proteinsynthese und enzymatische Wirkung sowie leiten die Expression genetischer Informationen und Kommunikation zwischen Zellen. Sie können in allen Pflanzen- und Tierzellen gefunden werden. Nukleinsäuren können auch in Nahrungsergänzungsmittelform gefunden werden.

Nukleinsäuren

Nukleinsäuren sind Polymere von Nukleotiden – eine Kette sich wiederholender Einheiten. Jedes Nukleotid, das die Nukleinsäurekette bildet, besteht aus einer stickstoffhaltigen Base – einem Kohlenstoffring, der Stickstoff enthält – einem Zucker und einer Phosphatgruppe. Der Zucker ist ein fünfkarboniger Zucker oder Pentose. In RNA ist diese Pentose Ribose. In DNS ist dieser Zucker Desoxyribose – wie Ribose, aber ohne Sauerstoff am zweiten Kohlenstoff. Es gibt fünf Basen: Adenin, Thymin, Guanin, Cytosin und Uracil. Diese werden als Purine und Pyrimidine kategorisiert. Die Purin-Basen sind Adenin und Guanin. Die Pyrimidin-Basen sind Thymin, Cytosin und Uracil. Der Unterschied zwischen Purinen und Pyrimidinen ist ihre Struktur. Purine sind ein sechsgliedriger Ring, der mit einem fünfgliedrigen Ring verbunden ist. Pyrimidine haben nur eine sechsgliedrige Ringkonformation. Die Basen bilden passende Paare – jedes mit einem bestimmten Partner, um doppelsträngige DNS oder RNA zu bilden. Die Paarung unterscheidet sich zwischen DNS und RNA. In DNS bestehen die Paare aus Adenin-Thymin und Cytosin-Guanin. In RNA ersetzt Uracil Thymin, um mit Adenin zu paaren.

Natürliche Quellen

Sie nehmen Nukleinsäuren jedes Mal auf, wenn Sie essen, weil sie in allen lebenden Zellen vorkommen. Bedeutende natürliche Quellen von Nukleinsäuren können in Nüssen und Fisch gefunden werden. Muttermilch hat auch eine hohe Konzentration an Nukleinsäuren – die dem Säugling beim Stillen zusätzliche Bausteine für schnelles Wachstum zur Verfügung stellt.

Nahrungsergänzungsmittel

Nukleinsäuren sind als Nahrungsergänzungsmittel bei einigen Anbietern von Naturprodukten erhältlich. Einige Anbieter behaupten, dass wissenschaftliche Forschung die Verwendung von Nukleinsäure-Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Zellfunktion und Reparatur unterstützt. Nukleinsäure-Nahrungsergänzungsmittel enthalten normalerweise DNS und RNA, gemischt mit anderen proprietären Verbindungen. Wenn Nukleinsäuren über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, werden sie katalysiert oder in ihre Bestandteile zerlegt. Die Purin-Basen werden weiter von der Niere katalysiert und als Harnsäure ausgeschieden. Pyrimidine hingegen werden nicht abgebaut und ausgeschieden. Sie werden in Körperzellen eingebaut.

Expertenmeinung

Experten der National Academies of Science haben erklärt, dass es keine schlüssigen Beweise gibt, die einen Nutzen von Nukleinsäure-Nahrungsergänzungsmitteln für Menschen nahelegen. Ihr Körper stellt Nukleinsäuren selbst her. Es ist nicht notwendig, sie aufzunehmen – anders als andere zelluläre Bausteine wie Aminosäuren. Es ist wichtig, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie sicherstellen, dass Sie alles, was Sie einnehmen, identifizieren, damit Ihr Arzt über mögliche Wechselwirkungen informiert sein kann, die entstehen könnten.