CoQ10: Nebenwirkungen und Vorteile verstehen

Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein Vitamin, das vom Körper natürlich hergestellt wird. CoQ10 wird von den Zellen des Körpers verwendet, um Wachstum und Energie zu fördern. Es wurden nur wenige negative Nebenwirkungen bei der Supplementierung mit CoQ10 berichtet.

Identifikation

Neben der Unterstützung des Körpers bei Zellwachstum und Energie ist CoQ10 auch ein Antioxidans. Dies hilft, den Körper vor krebsverursachenden freien Radikalen zu schützen. CoQ10 kommt in den Geweben unseres Körpers vor. Die Organe, bei denen die höchsten CoQ10-Spiegel gefunden wurden, sind Leber, Herz, Bauchspeicheldrüse und Nieren.

Magen-Darm-Beschwerden

Obwohl bei der Verwendung von CoQ10 keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet wurden, wurde es mit Magenschmerzen, Sodbrennen und Übelkeit in Verbindung gebracht. Die Einnahme von CoQ10 mit Nahrung kann helfen, Magenbeschwerden zu lindern.

Schlaflosigkeit

Einige Menschen, die mit CoQ10 supplementieren, haben leichte Fälle von Schlaflosigkeit berichtet. Andere haben Schwindel, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit berichtet. Die meisten dieser Effekte waren mild und können mit der Anwendung abnehmen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

CoQ10 kann mit einigen verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren, wie Medikamenten, die den Cholesterinspiegel senken oder den Blutzuckerspiegel senken. Diese Medikamente können die Vorteile von CoQ10 blockieren. CoQ10 kann auch negative Auswirkungen haben, wenn es mit Insulin und Warfarin (einem Gerinnungshemmer) kombiniert wird.

Warnung

Obwohl bei der Verwendung von CoQ10 keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet wurden, ist es stets ratsam, vor der Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels Ihren Arzt zu konsultieren.