Taurin & Glycinat: Potenzielle Nebenwirkungen & Vorteile verstehen

Taurinat und Glycinat sind natürliche Produkte, die für gesundheitliche Vorteile verwendet werden. Nahrungsergänzungsmittel, die sie enthalten, sind in Reformhäusern und Vitaminläden erhältlich. Einige häufige Nebenwirkungen sind mit ihrer Verwendung verbunden. Jegliche Nebenwirkungen, die auftreten, sollten von Ihrem Gesundheitsdienstleister behandelt werden.

Funktion

Taurin ist eine essenzielle Aminosäure, die für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers benötigt wird. Laut der Mayo Clinic unterstützt Taurin die neurologische Entwicklung und hilft, den Spiegel von Wasser und Mineralsalzen im Blut zu regulieren. Glycinat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das helfen kann, den richtigen Magnesiumspiegel im Körper aufrechtzuerhalten.

Nebenwirkungen

Laut Dr. Ray Sahelian von Raysahelian.com wurden bis Oktober 2008 in der medizinischen Literatur keine Nebenwirkungen bei der Anwendung von Taurinat berichtet. Laut emedtv.com gab es einen Bericht über Enzephalopathie und einen Bericht über eine bipolare Störung, die mit Taurinat-Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung gebracht werden. Obwohl ungewöhnlich, umfassen einige Nebenwirkungen von Glycinat Übelkeit, Erbrechen und leichte Schläfrigkeit. Laut dem Physician's Desk Reference auf pdronline.com umfassen seltene, aber ernsthafte Nebenwirkungen von Glycinat Atemprobleme, Brustschmerzen und einen Hautausschlag oder Schwellungen.

Irrtümer

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Taurin aus dem Samen und Urin von Stieren gewonnen wird. Taurin leitet seinen Namen vom lateinischen Wort taurus ab, was Stier bedeutet. Die Aminosäure erhielt ihren Namen, weil sie erstmals aus Ochsen-Galle isoliert und später aus dem Samen und der Galle von Stieren extrahiert wurde. Die heute erhältlichen kommerziellen Produkte wie Energienahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel werden synthetisch hergestellt und sind in keiner Weise von Stieren abgeleitet.

Potenzielle Vorteile

Laut Healingdaily.com verwenden japanische Mediziner Taurinat zur Behandlung von ischemischer Herzkrankheit, bestimmten Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck. Studien, die im American Journal of Clinical Nutrition zitiert werden, zeigen, dass Taurinat helfen kann, die Insulinresistenz bei Typ-1-Diabetes zu verbessern. Laut Allstarhealth.com hat Glycinat krampflösende Eigenschaften und hilft, Krämpfe und Muskelkrämpfe vorzubeugen.

Überlegungen

Es gibt wenig medizinische Literatur über irgendwelche Nebenwirkungen, die mit Taurinat und Glycinat verbunden sind. Allerdings kann eine unerwünschte Reaktion auf Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente jederzeit auftreten, und leider kann nicht festgestellt werden, ob Sie unerwünschte Wirkungen erfahren werden, bevor Sie die Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben. Beobachten Sie bei der Einnahme von Taurinat und Glycinat jegliche Veränderungen Ihrer Gesundheit. Melden Sie mögliche Nebenwirkungen Ihrem Gesundheitsdienstleister.