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Wenn Sie unter schwachen Fingernägeln und roten Nagelhaut leiden, bleiben Sie vom Nagelstudio fern. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, setzen Nagelstudio-Maniküren Ihre Nägel oft unnötiger Nagelhautentfernung und aggressiven Chemikalien aus, die Ihre Nägel schwächen. Um stärkere Fingernägel zu wachsen, behandeln Sie Ihre Hände zärtlich. Halten Sie Ihre Nägel sauber geschnitten und befeuchten Sie regelmäßig. Beißen oder picken Sie nicht an Ihren Nägeln und verwenden Sie sie nicht als Werkzeuge, um Dinge aufzuhebeln oder zu schaben.
Ihre Nagelhaut schützt den lebenden Bereich des Nagels, genannt die Matrix, wo neue Zellen gebildet werden. Das Beschneiden der Nagelhaut setzt sie oft Infektionen aus, was wiederum die Nagelplatte beschädigen kann. Die Nagelhaut kann jedoch überwuchern und die Nagelplatte ersticken. Anstatt die Nagelhaut zu beschneiden, tauchen Sie Ihre Fingerspitzen in warmes Wasser, bis die Nagelhaut weich ist, und schieben Sie sie mit einem Nagelhautschieber oder einem Orangenstäbchen zurück. Halten Sie den Nagelhautschieber im Winkel und schieben Sie die Nagelhaut mit sanften kreisenden Bewegungen zurück. Befeuchten Sie Ihre Nagelhaut danach mit Nagelhautcreme und befeuchten Sie weiterhin regelmäßig. Picken Sie nicht an Ihrer Nagelhaut oder reißen Sie keinen Nagelausreißen. Schneiden Sie einen Nagelausreißen vorsichtig ab.
Schützen Sie Ihre Fingernägel vor aggressiven Chemikalien. Tragen Sie Schutzhandschuhe beim Geschirrspülen und bei der Verwendung aggressiver Reinigungsmittel im Haushalt. Wenn Sie in einem Beruf arbeiten, der erfordert, dass Sie sich häufig die Hände waschen, versuchen Sie, so oft wie möglich eine Handcreme zu verwenden. Vermeiden Sie Aceton-Nagellackentferner. Wenn Ihre Nägel unerwartet zu splittern und zu brechen beginnen, machen Sie eine Bestandsaufnahme von Änderungen in Ihrer Routine, die die Schäden verursachen könnten. Wenn Sie beispielsweise kürzlich ein neues Shampoo verwendet haben, könnte das das Problem sein.
Begrenzen Sie professionelle Maniküren und bitten Sie um zusätzliche Pflege, wenn Sie sich eine gönnen. Frauen, die regelmäßige Nagelstudio-Maniküren haben, leiden höchstwahrscheinlich unter Nagelschäden, laut einer Studie, die vom Mount Sinai Medical Center in New York City durchgeführt wurde. Die Ärzte, die die Studie durchführten, theorisierten, dass eine erhöhte Exposition gegenüber stärkeren Chemikalien der Grund für das Ergebnis sein könnte. Wenn Sie sich eine professionelle Maniküre gönnen, bitten Sie um einen acetonfreien Nagellackentferner. Bringen Sie Ihre eigenen Maniküre-Werkzeuge und Nagellack mit. Sagen Sie der Maniküre, dass Sie möchten, dass Ihre Nagelhaut zurückgeschoben, nicht beschnitten wird.
Die meisten schwachen Nägel sind das Ergebnis von Umweltfaktoren, daher werden Ernährungsumstellungen normalerweise nicht viel helfen. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Protein und Vitaminen, ist jedoch notwendig, um gesunde Nägel zu unterstützen. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen helfen könnte, starke Nägel zu wachsen, ist Biotin, ein Mitglied der Vitamin-B-Familie. Gelatine, die oft verwendet wurde, gilt tatsächlich nicht als hilfreich. Wenn Sie schlechte Ernährungsgewohnheiten haben, können Ihre Nägel Mangelerscheinungen oder Probleme widerspiegeln. Trockenheit und Brüchigkeit können auf einen Mangel an Vitamin A und Kalzium hindeuten. Nagelausreißer und weiße Bänder könnten auf Mangel an Protein, Folsäure oder Vitamin C hinweisen. Splitternde Nägel könnten auf unzureichende Salzsäure hindeuten. Übermäßige Trockenheit und Dunkelung der Nägel könnte auf einen Mangel an Vitamin B-12 hindeuten, während weiße Flecken auf einen Mangel an Zink in Ihrer Ernährung hindeuten könnten.
Ob Nagelhärter tatsächlich funktionieren, ist umstritten. Während einige Gesundheitsfachleute raten, sich fernzuhalten, befürworten andere diese beliebten Produkte. Die Art Ihres Problems könnte bestimmen, ob Nagelhärter oder -verstärker für Sie funktionieren werden. Weiche, schwache Nägel könnten von Verstärkern profitieren, aber brüchige Nägel werden wahrscheinlich noch brüchiger, wenn bestimmte stärkende Produkte angewendet werden.
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