Übergewichtige Personen, die schnell und effektiv abnehmen möchten, greifen möglicherweise zu Vitamin-B-12-Präparaten und dem verschreibungspflichtigen Medikament Phentermin. Während Letzteres wiederholt als wirksam für Gewichtsverlust erwiesen wurde, zeigt Ersteres keine solide Verbindung zur Gewichtsreduktion. Dennoch kann die psychologische Wirkung dieser Medikamente genauso kraftvoll wirken wie die Medikamente selbst.
Vitamin B-12
- Eine Reihe von Ressourcen in Online-Abnehmforen drängen übergewichtige Personen, ihre Ernährung mit großen Mengen an Vitamin B-12 zu ergänzen. Neben oral verabreichten Pillen behaupten die Gerüchte, dass direkte Injektionen von B-12 schnell den Stoffwechsel des Nutzers ankurbeln und zu schnellem Gewichtsverlust führen können. Laut Dr. Katherine Zeratsky von der Mayo Clinic gibt es jedoch keine Belege, die die Idee stützen, dass Vitamin B-12 zum Erfolg bei der Gewichtsabnahme beiträgt. Dr. Zeratsky verweist auf eine Studie aus dem Jahr 2005, die behauptete, Personen, die Vitamin B-12 einnahmen, nähmen langsamer zu als eine Kontrollgruppe, die keine Präparate einnahm, als möglichen Ursprung des Mythos, obwohl sie erklärt, dass Personen, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, tendenziell gesündere Gewohnheiten haben und wahrscheinlich andere ernährungs- und lebensstilbedingte Unterschiede aufwiesen, die zu ihrer verminderten Gewichtszunahme beitrugen.
Phentermin
- Eine Reihe seriöser Quellen bestätigt, dass das Abnehmmedikament Phentermin direkt zum Gewichtsverlust beiträgt. Laut der Online-Gesundheitsressource WebMD.com wirkt Phentermin in Kombination mit vorgeschriebenen Ernährungs- und Lebensstiländerungen, um Nutzern beim Abnehmen zu helfen. Phentermin unterbricht Neurotransmitter, die Hungerbotschaften vom Magen zum Gehirn übermitteln; dadurch hemmt das Medikament den Appetit und senkt letztendlich die Kalorienaufnahme des Nutzers. Darüber hinaus löst das Medikament eine Adrenalinausschüttung aus, die das Energieniveau des Nutzers erhöht und den Stoffwechsel ankurbelt. Diese beiden Funktionen führen bei den meisten Nutzern zu einem schnellen Gewichtsverlusteffekt. Phentermin ist jedoch mit einigen möglichen Nebenwirkungen verbunden. Als Amphetamin kann das Medikament das Herz und das Nervensystem des Nutzers übermäßig belasten, weshalb es für einige Personen ungeeignet ist.
Ernährung und Bewegung
- Unabhängig davon, welche Nahrungsergänzungsmittel oder verschreibungspflichtigen Medikamente Sie einnehmen, spielen diese Ergänzungen nur eine teilweise Rolle bei der gesamten Gewichtsabnahme. Laut WebMD und Dr. Zeratsky von der Mayo Clinic bildet ein gesunder Lebensstil, ergänzt durch eine kalorienarme Ernährung und eine regelmäßige Bewegungsroutine, die Schlüsselkomponente beim Abnehmen. Arbeiten Sie auch mit Unterstützung von Medikamenten wie Phentermin daran, gesunde Lebensstilentscheidungen zu treffen, um Gewicht zu verlieren und insbesondere einen langfristigen Gewichtsverlust zu erhalten.
