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Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel sollen den Spiegel des natürlichen Glucosamins erhöhen, das vom Körper produziert wird. Eine Supplementierung soll dazu beitragen, die Gelenkgesundheit zu erhalten und Gelenkschmerzen und Entzündungen zu lindern. Glucosamin wird häufig bei der Behandlung von Arthrose eingesetzt. Während es wissenschaftliche Belege für einige dieser Behauptungen gibt, sind nicht alle angegebenen Vorteile von Glucosamin abschließend bewiesen.
Glucosamin ist ein Aminozucker, der vom Körper produziert wird. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Bildung von Knorpel, der die Gelenke des Körpers ausmacht. Diese Verbindung ist auch entscheidend für die Erhaltung von Gelenken, indem sie bei der Reparatur der täglichen Schäden hilft, die an belastbaren Gelenken entstehen. Während Glucosamin routinemäßig vom Körper für diese Zwecke hergestellt wird, kann das Altern zu einer allmählichen Verringerung der Fähigkeit führen, ausreichende Mengen der Verbindung zu produzieren, was zum Verschleiß der Gelenke führt. Nahrungsergänzungsmittel sind weithin verbreitet geworden, um die niedrigeren Glucosaminspiegel im System auszugleichen, die mit dem Altern einhergehen können, da die Verbindung nicht leicht aus Nahrungsquellen verfügbar ist.
Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel werden oft für die Unterstützung der Gelenkgesundheit beworben, um sicherzustellen, dass der Körper genug von diesem Aminoprotein zur Verfügung hat, um den unvermeidlichen Verschleiß zu reparieren, der die belastbaren Gelenke des Körpers betrifft. Es wird auch gesagt, dass es Vorteile bei der Behandlung von Gelenkverletzungen hat, den Heilungsprozess beschleunigt und Schmerzen und Entzündungen lindert. Oft verwenden Nahrungsergänzungsmittel, die für die Erhaltung der Gelenkgesundheit verkauft werden, Glucosamin in Kombination mit anderen Substanzen, meistens Chondroitin. Während viele Verbraucher auf die Vorteile von Glucosamin für die Gelenkgesundheit schwören, wurde die Wirksamkeit von oral verabreichtem Glucosamin für diesen Zweck noch nicht wissenschaftlich bewiesen.
Es wurde bewiesen, dass Glucosamin bei der Behandlung von Arthrose von einigem Nutzen ist. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel, wenn sie in Kombination mit Chondroitin verabreicht werden, eine wirksamere Linderung bieten als häufig verwendete nicht-steroidale Schmerzmittel bei moderaten bis schweren Arthrose-Schmerzen. Vielleicht die bemerkenswerteste dieser Studien ist eine, die unter der Leitung des National Institute of Health durchgeführt wurde, genannt der Glucosamine/Chondroitin Arthritis Intervention Trial, oder GAIT, der Glucosamin und Chondroitin als besonders vorteilhaft bei der Behandlung von Kniearthrose fand.
Die meisten Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel stammen von Krabben, Hummern oder Garnelen, wobei die Verbindung aus ihren Schalen extrahiert wird. Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel werden auch aus pflanzlichen Quellen hergestellt, wie Mais, aber diese sind seltener und möglicherweise schwieriger zu beschaffen. Nahrungsergänzungsmittel sind in Tablettenform, Kapseln, Flüssigkeit oder Pulver erhältlich und variieren stark im Preis, je nach Hersteller, Qualität der Inhaltsstoffe und vielen anderen Faktoren.
Glucosamin wird im Allgemeinen von denen gut vertragen, die es als Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen, die berichtet wurden, die meisten davon sind geringfügig, wie Übelkeit, Durchfall, Sodbrennen und Kopfschmerzen. Personen, die Allergien gegen Schalentiere haben, sollten möglicherweise Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel aus diesen Quellen vermeiden und stattdessen pflanzliche suchen. Eine weitere bemerkenswerte Nebenwirkung, wenn auch eine sehr seltene, ist eine vorübergehende Blutdruckerhöhung, wenn Glucosamin und Chondroitin zusammen verwendet werden. Auch die Sicherheit der Verwendung von Glucosamin während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist nicht nachgewiesen.
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