Fischöl-Präparate: Vorteile, Risiken & potenzielle Nebenwirkungen

Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel wurden im Laufe der Jahre als Heilmittel für viele Beschwerden angepriesen. Einige dieser Behauptungen wurden untermauert, wie die Verwendung von Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln, um einen zweiten Herzinfarkt zu verhindern und den Blutdruck zu senken. Andere Behauptungen erwiesen sich als jenseits der Fähigkeiten von Fischöl, wie die Senkung des Cholesterinspiegels und die Verhinderung von Organabstoßung nach einer Transplantation. Die U.S. Food and Drug Administration stuft das in Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln enthaltene Omega-3 als GRAS ein, was bedeutet, dass es „im Allgemeinen als sicher anerkannt“ ist. Es gibt jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen, die diejenigen, die erwägen, Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, berücksichtigen sollten.

Häufige Nebenwirkungen

Es ist sehr häufig, dass Menschen, die Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sich über einen Fischgeruch im Atem beschweren. Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel können dazu führen, dass Personen Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall und fettigen Stuhl erleben.

Cholesterin

Es wurde behauptet, dass Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel die Menge des guten Cholesterins im Körper erhöhen. Dies ist wahr, aber leider erhöht Fischöl auch die Menge des schlechten Cholesterins im Körper.

Diabetes

Es wurde gezeigt, dass Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes erhöhen können. Wenn Sie diabetisch sind, sollten Sie keine Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ohne zuvor Ihren Arzt zu konsultieren.

Hohe Dosen

Wenn Sie über einen langen Zeitraum Fischöl in hohen Dosen einnehmen, erhöhen Sie Ihr Risiko für Nasenbluten, Blutergüsse, Schlaganfall und Hämaturie (Blut im Urin) erheblich. Hohe Dosen von Fischöl können auch die Blutgerinnung verlangsamen.

Vitamine

Fischöl kann einen Vitamin-E-Mangel im Körper verursachen und die Fähigkeit des Körpers blockieren, bestimmte Vitamine aufzunehmen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Menschen, die Blutverdünner einnehmen, sollten niemals Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ohne zuvor mit ihrem Arzt zu sprechen, da eine schwere Wechselwirkung mit Medikamenten auftreten könnte.