Kinderpsychische Gesundheit unterstützen: Angst & Depression verstehen

Überblick

Angst und Depressionen bei kleinen Kindern und Jugendlichen können durch Genetik, Nährstoffmängel, Allergien gegen Lebensmittel und andere Substanzen, zugrunde liegende medizinische Störungen und belastende Lebensereignisse verursacht werden. Mehr denn je in der Geschichte treten bei Kindern Depressionen und Angststörungen auf. Da die Lebensstile allmählich hektischer wurden und die Mahlzeiten weniger nahrhaft waren, trat ein starker Anstieg psychischer Erkrankungen unter der Jugend Amerikas auf. Der Zusammenhang mit der Ernährung sollte berücksichtigt werden.

Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln

Depressionen und Ängste können mit Nährstoffmängeln in allen B-Vitaminen in Verbindung gebracht werden, einschließlich B1, B2, B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6, B12 und Folsäure. Darüber hinaus wurden niedrige Eisenwerte mit Depressionen und Ängsten in Verbindung gebracht, ebenso wie niedrige Omega-3-Fettsäurewerte (in Fisch enthalten) und Leinsamenöl. Die Einnahme von Präparaten kann helfen, solche Ungleichgewichte wiederherzustellen.

Spezifische Präparate

Beginnen Sie damit, die Ernährung Ihres Kindes unter Aufsicht eines medizinischen Dienstleisters mit zusätzlichen B-Vitaminen zu ergänzen. Diese speziellen Präparate werden über den Urin ausgeschieden, sodass es fast keine Chance auf eine Überdosierung gibt. Warten Sie mehrere Wochen, um zu sehen, ob es eine Verbesserung bei Depressionen und Ängsten gibt. Führen Sie anschließend Leinsamenöl-Kapseln in die Ernährung Ihres Kindes ein. Dies liefert essentielle Fettsäuren namens Omega-3, Omega-6 und Omega-9. Diese fetten Öle sollen angeblich helfen, Angst und Depressionen zu lindern.

Pflanzliche Präparate und ätherische Öle

Es gibt mehrere proprietäre Mischungen aus ernährungs- und pflanzlichen Präparaten, die bei der Unterstützung von Kindern mit Angst und Depressionen von Nutzen sein können. Pflanzliche Heilmittel wie Johanniskraut, Kava-Kava, Skullkap und Passionsblume werden seit Jahrhunderten bei Angst und Depressionen verwendet. Aromatherapie und die vorteilhaften Wirkungen ätherischer Öle sind ebenfalls ein erprobtes Heilmittel. Einige der wirksamsten ätherischen Öle bei Depressionen und Ängsten sind Lavendel, Bergamotte, Geranie, Zypresse und Weihrauch. Diese ätherischen Öle können mit einem Trägeröl wie Oliven- oder Traubenkernöl gemischt und direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie können auch auf kleine Stoffstücke getropft und eingeatmet oder dem Bad für beruhigende Aromatherapievorteile hinzugefügt werden.

Bedeutung & Auswirkungen

Pflanzliche und ernährungsphysiologische Präparate können helfen, Angst und Depressionen bei Kindern zu relativ geringen Kosten zu lindern. Die meisten Ernährungs- und pflanzlichen Präparate sind angemessen preiswert und in jeder Apotheke, jedem Supercenter oder örtlichen Reformladen leicht zugänglich. Richtige Ernährung und das richtige Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralstoffen helfen dem Körper, die Stimmung zu regulieren und ausreichende Mengen an chemischen Botenstoffen im Gehirn namens Neurotransmitter zu produzieren.

Vorsicht

Pflanzliche Präparate bei Angst und Depressionen werden nicht von der Food and Drug Administration überwacht. Es wird nicht empfohlen, sie für kleine Kinder zu verwenden, da die Konzentrationen der Wirkstoffe von Produkt zu Produkt variieren können. Einige pflanzliche Präparate, die Erwachsenen bei Depressionen und Ängsten geholfen haben, sind Amoryn und Seronex. Sie wurden nicht an Kindern getestet noch für die Anwendung bei Kindern zugelassen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie die Ernährung Ihres Kindes mit ernährungsphysiologischen oder pflanzlichen Präparaten ergänzen.