Die Fähigkeit, Informationen im Kurzzeitgedächtnis abzurufen oder wiederherzustellen, kann aus verschiedenen Gründen wie Alter, Alkoholismus und Demenz beeinträchtigt werden. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können dem Gehirn die Fähigkeit geben, die aktive Gedächtnisaufnahme und -abrufe zu stärken und Ihnen helfen, einen gesunden Zustand geistiger Aktivität aufrechtzuerhalten.
Ginkgo Biloba
- Ginkgo biloba wird traditionell zur Gedächtnissteigerung verwendet. Laborstudien zeigen, dass dieses Kraut die Blutdurchblutung durch die Erweiterung der Blutgefäße verbessert und die Wachsamkeit, das Gedächtnisabrufe und -behalt sowie die geistige Klarheit steigert. Die Universität Adelaide, Südaustralien, stellt fest, dass das Langzeitgedächtnis bei der älteren Bevölkerung während der Anwendung eine Verbesserung zeigte.
Gotu Kola
- Gotu Kola ist ein Kraut, das bei Nervenleiden, Epilepsie und Senilität empfohlen wird. Es soll Gedächtnis und Intelligenz als Gehirntonikum fördern. Es hat eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem und verbessert den Blutfluss. Das Kasturba Medical College zeigte eine beeindruckende Verbesserung des Gedächtnisses bei Ratten, die mit dem Extrakt behandelt wurden. In einer klinischen Studie zeigten Kinder eine Steigerung der Intelligenz in Testergebnissen.
Salbei
- Salbei kann helfen, die Gehirnfunktion und das Gedächtnis zu verbessern und wurde umfassend für die Anwendung bei Alzheimer-Krankheit untersucht. Das Medicinal Plant Research Centre Englands führte Studien an den Universitäten Newcastle und Northumbria mit Salbeiöl-Pillen und Placebo-Pillen durch und fand heraus, dass diejenigen, die Salbei einnahmen, viel besser bei einem Wortabruftest abschnitten als diejenigen, die das Placebo einnahmen.
Rhodiola
- Rhodiola rosea ist ein Kraut, das zur Gedächtnissteigerung verwendet wird. Es kann auch Ihr Nervensystem stärken, das Immunsystem verbessern, die sexuelle Funktion steigern und die Energieniveaus verbessern. Laut der Armenian State Medical University zeigten Freiwillige eine signifikante Verbesserung der wahrnehmenden und kognitiven Hirnfunktionen, einschließlich assoziativem Denken, Kurzzeitgedächtnis, Berechnung und Konzentration.
