Kollagen-Präparate: Vorteile, Wirkung & Sicherheit – Umfassender Leitfaden

Kollagen-Präparate

Kollagen ist ein essentielles Protein, das im Knorpel, den Muskeln, Sehnen, Bändern und Knochen des menschlichen Körpers vorkommt. Es ist die am häufigsten natürlich im Körper produzierte Proteinform und ist auch die strukturelle Komponente allen Bindegewebes. Mit zunehmendem Alter können Menschen nicht mehr so viel Kollagen produzieren; sie entwickeln Falten und werden weniger flexibel. Eine Möglichkeit, diesen Verlust jedoch zu verhindern, besteht darin, Kollagenpräparate einzunehmen.

Gesundheit

Die Einnahme von Kollagenpräparaten wird zahlreiche gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Laut Kinmah, Online-Vertriebspartner für Pure-Col, schützen Kollagenpräparate den Knorpel vor Verschleiß, reduzieren oxidativen Schaden an den Gelenken und helfen, Gelenkschmerzen, -empfindlichkeit und -schwellungen zu reduzieren. Kinmah berichtet auch, dass Kollagenpräparate Blutgerinnsel vorbeugen und helfen, ein gesundes Herz zu erhalten. Es behauptet, dass das Präparat auch die Tagesenergie steigert und Erwachsenen einen tieferen und besseren Schlaf ermöglicht.

Äußeres Erscheinungsbild

Better Nutrition berichtet, dass Kollagenpräparate auch das äußere Erscheinungsbild verbessern können. Laut seinem Bericht bewahrt und ergänzt die Supplementierung die mageren Muskelmasse und erhöht den Stoffwechsel. Da ein schnellerer Stoffwechsel mehr Fett verbrennt, ist Gewichtsverlust und ein strafferer, definierter Körper oft ein Ergebnis. Derselbe Bericht behauptet auch, dass Nahrungsergänzungsmittel als eine Form von Hautpflege wirken und die Haut aufpolstern, Linien/Falten reduzieren und die Hautelastizität erhöhen können.

Nebenwirkungen

Es sind keine bekannten Nebenwirkungen von Kollagen bekannt, das als Lebensmittel und nicht als regelmäßig verschriebenes Arzneimittel eingestuft wird. Die U.S. Food and Drug Administration hat es als GRAS erklärt, oder „Generally Recognized As Safe“. Allerdings empfiehlt Kinmah, aus Vorsicht vor der Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel einen Arzt zu konsultieren.

Arten

Es gibt drei Arten von Kollagenpräparaten zur Auswahl: Typen I, II und III. Der Kollagenhersteller CR2000 empfiehlt, dass eine Person mit arthritischen Bedürfnissen Typ II einnimmt, da es Glucosamin enthält, das bei der Gelenkheilung hilft und die Hauptkomponente von hyaliner Knorpel ist, demselben Knorpel, der sich am Gelenk bildet. Es empfiehlt einer Person mit kosmetischen Bedürfnissen, nicht-Glucosamin-Kollagenpräparate wie Typen I und III einzunehmen, da diese weniger teuer und in der Haut natürlich reichlich vorhanden sind.