Eierschalenpulver: Ein natürliches & wirksames Kalziumpräparat

Die meisten Menschen glauben, dass sie genug Kalzium aus Milchprodukten bekommen. Das mag nicht der Fall sein. Pasteurisierung entzieht Kalzium, während sie Milchprodukte für den Verzehr sicher macht. Eierschalenpulver kann als natürliches Kalziumpräparat verwendet werden. Wählen Sie Eier von Vögeln, die mit biologischen Diäten gefüttert und auf Freilandfarmen gehalten werden, die keine Chemikalien, Antibiotika oder genetische Medikamente verwenden.

Was Sie benötigen

• Eier
• Wasser
• Topf
• Kaffeemühle
• Glasglas
• Vitamin D3

Anleitung

1. Waschen Sie die Eierschalen sanft mit warmem Wasser. Entfernen Sie die Dotter, aber kratzen Sie nicht die Innenseite der Schalen ab.

2. Kochen Sie die Eierschalen fünf Minuten lang. Legen Sie sie auf ein Papiertuch zum Trocknen.

3. Verwenden Sie eine Kaffeemühle, um die getrockneten Eierschalen zu mahlen. Lagern Sie sie in einem versiegelten Glasglas.

4. Fügen Sie einen halben Teelöffel des Eierschalenpulvers zu einem Getränk oder auf Lebensmittel hinzu.

5. Ergänzen Sie das Eierschalenpulver mit Vitamin D3. Dieses Vitamin hilft Ihrem Körper, das Kalzium im Eierschalenpulver effektiver zu nutzen.