Meersalz-Wasser-Spülung (SWF): Vorteile, Risiken & Anleitung

Die Meersalz-Wasser-Spülung, oder SWF, wird häufig in Kombination mit anderen entgiftenden Regimen angewendet, um den Stuhlgang zu lockern und den Darm zu reinigen. Im Laufe der Zeit können überschüssige Abfallstoffe und Giftstoffe im Dickdarm angesammelt werden, was angeblich müde oder krank fühlen lässt. In Verbindung mit einer Entgiftung wie der Master Cleanse werden angesammelte Giftstoffe aus dem System gespült. Mehrere wichtige Faktoren sollten bei einer SWF berücksichtigt werden.

Reinigung von Darm und Dickdarm

Wie beworben, kann SWF den Darm reinigen, indem es als natürliches Abführmittel wirkt. Dies ist hilfreich für Menschen, die entgiften oder Probleme mit der eigenen Darmbewegung haben. Es wird behauptet, aber nicht bewiesen, dass die SWF bei chronischen Kopfschmerzen, bestimmten Krankheiten und geschädigtem Darm helfen sowie Haut, Atem und Körpergeruch verbessern kann.

Fehlende Wirkung

Einige behaupten, dass nach dem Versuch der SWF gar nichts passiert ist. Das bedeutet, sie haben lediglich eine große Menge Salz aufgenommen, und die Nieren müssen arbeiten, um es zu filtern, oder es kann im Körper gespeichert werden und zu überschüssigem Wassergewicht führen. Einige vorgefertigte Meersalz-Spül-Pakete enthalten bis zu 4.700 mg Salz, fast die doppelte täglich empfohlene Menge.

Erbrechen

Eine mögliche Wirkung des Versuchs der SWF ist, die Mischung nicht bei sich behalten zu können und sie auszuwürgen, bevor sie den Körper durchlaufen kann. Dies ist höchstwahrscheinlich auf die Menge des getrunkenen Wassers und den unangenehmen Geschmack zurückzuführen. Übelkeitsgefühle sind oft eine Warnung des Körpers, dass etwas nicht stimmt, und es ist wichtig, auf diese Reaktionen zu hören.

„Undichte“ Därme

Die Abfallstoffe, die aus Ihrem System „gespült“ werden, müssen irgendwohin, und es wird gesagt, dass es ein bis sechs Stunden dauert, bis die Spülung ihren Weg durch Ihr System gefunden hat. Dies bedeutet mehrere Stuhlgänge und mögliche Undichtigkeiten beim Abgang von Gasen. Aus diesem Grund wird empfohlen, für diese Zeit zu Hause zu bleiben, und wenn Sie Blähungen haben, tun Sie dies auf der Toilette.