Kohlsuppendiät: Kurzanleitung zum Abnehmen (10 lbs oder weniger)

Kohlsuppendiät: Kurzanleitung zum Abnehmen (4,5 kg oder weniger)

Die Kohlsuppendiät ist für den Diätenden gedacht, der schnell eine signifikante Menge an Gewicht verlieren möchte. Sie ist nicht für den langfristigen Gebrauch gedacht und eignet sich am besten für jemanden, der 4,5 Kilogramm oder weniger abnehmen möchte.

Anleitung

1. Finden Sie das Rezept für die Kohlsuppesuppe online. Drucken Sie das Rezept für die Kohlsuppesuppe aus und befolgen Sie es, das bei der Diät verwendet wird. Das traditionelle Rezept umfasst die Kombination von Zwiebeln, Paprika, Kohl, Pilzen, Sellerie und Suppenmischung. Sie können so viel von dieser Suppe essen, wie Sie möchten.

2. Fügen Sie Gewürze hinzu. Um zu vermeiden, dass Ihnen die Suppe zuwider wird, fügen Sie verschiedene Gewürze hinzu, um Ihren Geschmacksknospen zu schmeicheln. Viele Menschen würzen die Suppe mit Gewürzen wie Salz, Pfeffer, Petersilie, Knoblauch und Curry.

3. Befolgen Sie den siebentägigen Kohlsuppendiät-Plan. Der Plan beinhaltet das Essen von so viel Obst, Gemüse und Suppe, wie Sie möchten. Am Ende der Woche fügen Sie zusätzliche Lebensmittel hinzu.

4. Trinken Sie viel Wasser. Damit die Diät erfolgreich ist, müssen Sie täglich mindestens sechs bis acht Gläser konsumieren.

5. Nehmen Sie ein Multivitamin ein. Um Ihrem Körper die Vitamine und Nährstoffe zu geben, die Sie benötigen, sollten Sie ein tägliches Vitaminpräparat einnehmen.