Wie man mit Weight Gain Deal nach Magen -Bypass-Chirurgie

Gewichtszunahme nach Magen- Bypass-Operation ist eine emotionale und körperliche Rückschlag , aber es muss nicht das Ende der Welt sein. Unterstützung erhalten und mit kreativen Möglichkeiten, um die Verpflichtung zu erneuern, Gewicht zu verlieren, kann erfolgreich erhalten Sie wieder auf der Strecke zu verlieren Pfund . Anleitung
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analysieren und zu identifizieren , was die Auslösung der Gewichtszunahme. Gewichtsverlust Chirurgie ist nur der erste Schritt in die Kontrolle des Gewichts. Gewichtszunahme nach Magen- Bypass-Operation ist oft von Faktoren, die auf die ursprüngliche Gewichtszunahme beigetragen ausgelöst .
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erhalten Unterstützung. Die Unterstützung kann bei Gewichtsverlust Hilfegruppen, Magen-Bypass- Support-Gruppen , Online-Foren , eins-zu -eins- Beratung oder durch die Unterstützung durch von anderen Magen-Bypass -Patienten.
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Kontaktieren Sie den Magen gefunden werden Bypass-Operation -Center und erkundigen Sie sich über Unterstützung. Die meisten OP-Zentren sind mit Personal, das Hilfe und Beratung mit der Gewichtszunahme nach der Operation zur Verfügung stellen kann besetzt.
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Implementieren Sie einen Gewichtsverlust Plan, um die Gewichtszunahme zu bewältigen. Der Plan sollte regelmäßige Bewegung, gesunde Auswahl von Lebensmitteln nach den Magenbypass-Operation Richtlinien und die laufende Unterstützung zählen .
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Entwickeln Sie ein System zur Gewichtszunahme Auslöser erkennen und einen Plan, um mit den Auslösern umzugehen, wenn sie auftreten. Mit einem Plan in Kraft, mit alternativen Verhaltensweisen und Antworten zur Auswahl kann helfen, zu minimieren oder zu eliminieren, übermäßiges Essen , die zur Gewichtszunahme führt .
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Pflegen Hoffnung und Beharrlichkeit. Die sagte, dass es 21 Tage dauert, bis eine neue Gewohnheit und tausend Tage, um es zu meistern machen . Nehmen Sie es eines Tages zu einer Zeit .