CLA: Gesundheitsrisiken und Vorteile von konjugierter Linolsäure verstehen

Einleitung

Konjugierte Linolsäure (CLA) ist eine Fettsäure, die zur Stimulierung von Gewichtsverlust verwendet wird. CLA kommt natürlicherweise in Milch- und Fleischprodukten vor und ist auch in Pillen- oder Flüssigform erhältlich. In einer Studie, die von dem Forscher Jean-Michel Gaullier, PhD, von der Scandinavian Clinical Research Group durchgeführt wurde, verloren Teilnehmer einer CLA-Studie im Durchschnitt neun Prozent Körperfett innerhalb eines Jahres, ohne ihre Ernährung oder Bewegung zu ändern. Die Studie zeigte jedoch auch eine negative Wirkung auf den Cholesterinspiegel, die Möglichkeit von Herzerkrankungen und höhere weiße Blutkörperchenzahlen.

Cholesterin

In Gaulliers Studie hatte die Gruppe, die CLA in Pillenform einnahm, minimal höhere LDL-Cholesterinwerte (Low-density lipoprotein), auch bekannt als „schlechtes“ Cholesterin. Laut Americanheart.org kann zu viel LDL im Blut die Arterien, die zum Gehirn und zum Herzen führen, verhärten, indem es Plaque an ihren Innenwänden bildet. Dies könnte einen Schlaganfall oder Herzinfarkt verursachen. Die Studie zeigte auch, dass die Gruppe, die CLA in Sirupform einnahm, leicht reduzierte Werte von HDL-Cholesterin (High-density lipoprotein), dem „guten“ Cholesterin, hatte. Laut Americanheart.org erhöhen niedrige HDL-Werte das Risiko für Herzerkrankungen.

Herzerkrankungen

Abgesehen von hohen LDL-Werten und niedrigen HDL-Werten berichtete Gaulliers Studie, dass beide CLA-Gruppen höhere Lipoproteinwerte hatten, was aufgrund der erhöhten LDL-Werte nicht überraschend ist. In einem Artikel von Salynn Boyles bei Webmd, basierend auf drei Studien zur Lipoprotein-Evaluierung, stellten alle drei Studien fest, dass höhere Lipoproteinwerte das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Gaulliers Studie ergab auch, dass beide CLA-Gruppen erhöhte Leptinspiegel hatten, was laut dem Artikel als Anzeichen für Herzerkrankungen gilt.

Weiße Blutkörperchen

Gaulliers Studie zeigte auch, dass die weiße Blutkörperchenzahl der CLA-Gruppe höher war als die der Kontrollgruppe. Dies könnte Entzündungen in den Arterien verursachen. Laut Americanheart.org könnten Entzündungen in den Arterien eine weitere Ursache für Herzerkrankungen sein. Trotz der berichteten Risiken für Herzerkrankungen behauptet Gaullier, dass die Werte „im normalen physiologischen Bereich“ liegen und dass jegliche Veränderungen nicht signifikant waren. Er schlägt auch vor, dass die Zunahme der weißen Blutkörperchen eine Bestätigung anderer Studien zu CLA sein könnte, die gezeigt haben, dass es einige virale Infektionen verhindert.