BMI-Wachstumskurven verstehen: Ein Leitfaden für Eltern & Fachkräfte

Das BMI-Alters-Perzentil-Wachstumsdiagramm wird von Kinderärzten, Hausärzten und anderen Gesundheitsfachkräften verwendet, um festzustellen, ob ein Kind oder Teenager im Alter von 2 bis 20 Jahren übergewichtig, adipös oder untergewichtig ist. Das BMI-Alters-Perzentildiagramm benachrichtigt Ärzte und Eltern, ob ein Kind zu viel oder zu wenig an Gewicht zunimmt für seine Körpergröße und sein Alter und ob Ihr Kind ein klinisches Risiko für Hyperlipidämie, hohen Blutdruck oder hohe Insulinspiegel hat.

Benötigte Dinge

• Waage

• BMI-Wachstumsdiagramm

• Zollstock oder Maßband

• Taschenrechner

Anleitung

1. • Messen Sie Ihr Gewicht mit einer Waage und Ihre Körpergröße mit einem Maßband. Berechnen Sie Ihr Gewicht in Pfund und Ihre Körpergröße in Zoll.

   • Finden Sie Ihren BMI-Wert mit der folgenden Gleichung: BMI = (Gewicht / (Körpergröße x Körpergröße)) x 703. Zum Beispiel: Wenn ein 13-jähriges Kind 80 lbs wiegt und 60 Zoll groß ist, würde sein BMI wie folgt berechnet: (80 / (60 x 60)) x 703. Der BMI beträgt ungefähr 15,62.

   • Markieren Sie Ihren BMI-Wert auf einer BMI-Skala (siehe Ressourcen). Lokalisieren Sie Ihren BMI-Wert auf der rechten und linken Seite des Wachstumsdiagramms und verbinden Sie die beiden Markierungen mit einer horizontalen Linie durch das Diagramm.

   • Runden Sie Ihr Alter auf das nächste Vierteljahr. Machen Sie eine Markierung für das Jahr am unteren Rand des Diagramms und ziehen Sie eine vertikale Linie durch das Diagramm.

   • Finden Sie den Schnittpunkt der horizontalen und vertikalen Linien. Der Kreuzungspunkt repräsentiert das BMI in Bezug auf das Alter. Das BMI-Diagramm sollte „J“-Kurven zeigen, die die Perzentile 10., 25., 50. usw. identifizieren. Wenn Ihr BMI zwischen zwei der Kurven liegt, wird Ihr BMI-Alters-Perzentil zwischen den beiden Zahlen liegen. Zum Beispiel: Wenn ein 19-Jähriger einen BMI von 22 hat, würde sein BMI-Alters-Perzentil zwischen dem 50. und 75. Perzentil liegen.