Fluidity Bars sicher verriegeln für Sicherheit und Stabilität

Du kannst dich ernsthaft verletzen, wenn deine Fluidity-Bars nicht richtig verriegelt sind. Zum Beispiel können deine Finger in den Scharnieren eingeklemmt werden. Du könntest auch stürzen, wenn eine instabile Bar zusammenbricht, während du einige deiner Lieblingsübungen machst. Zur sicheren Aufbewahrung klappe deine Fluidity-Bars nach Gebrauch zusammen; das richtige Ver- und Entriegeln kann zu einer täglichen Gewohnheit werden, die du mit Selbstvertrauen ausführst.

Anleitung

1. Stelle das Gerät auf den Boden, sodass die Beine flach aufliegen.

2. Ziehe die Gurte der Beine auf beiden Seiten des Geräts auf.

3. Ziehe die Haupt-Holzstange nach oben.

4. Setze das untere Scharnier der Rückplatte in den unteren Metall-Querbalken ein. Das Scharnier sollte ohne Spiel einrasten.

5. Ziehe an den Endkappen, um die beiden unteren Beine auszufahren.

6. Binde die Matte-Gurte auf und halte sie fest, während du die Matte sanft auf den Boden legst.

7. Stelle dich vor die Haupt-Holzstange. Ziehe am Verriegelungsgriff der Stützsäule auf der rechten Seite des Geräts und drehe ihn dann, um ihn von den Stiftlöchern zu lösen. Wiederhole diesen Vorgang für die Stützsäule auf der linken Seite des Geräts.

8. Ziehe beide Stützsäulen rechts und links hoch genug, sodass die Haupt-Holzstange auf derselben Höhe wie deine Hüfte ist. Führe die Stangenhöhe gleichmäßiger aus, indem du die Zahlen auf den Seitensäulen findest und überprüfst, ob beide Seiten übereinstimmen. Verriegele beide Stützsäulen rechts und links wieder an Ort und Stelle, sodass die Stiftlöcher und Verriegelungsgriffe sicher befestigt sind.