Bier-Kalorien: Ein umfassender Leitfaden zum Kaloriengehalt

Wenn man auf einer Party oder einem geselligen Beisammensein eine tolle Zeit hat, denkt man als Letztes an die Kalorien im Bier. Viele Menschen realisieren jedoch nicht, dass sie mit ihrem Lieblingsgetränk den Kalorienwert einer ganzen Mahlzeit zu sich nehmen. Der Kaloriengehalt von Bier variiert stark je nach Marke und Sorte.

Warum so viele Kalorien?

Bier enthält praktisch kein Fett, hat jedoch einen hohen Kohlenhydratgehalt, der aus Zucker besteht. Bier entsteht durch das Brauen und Gären von Stärken aus Getreide. Ähnlich wie beim hohen Kohlenhydratgehalt von Brot enthält Bier folglich eine große Menge Kalorien.

Inländische Biere

Vergleich der Kalorien in einer 12-Unzen-Portion einiger inländischer Biere: Bud Ice: 148; Keystone Ice: 142; Coors: 149; Busch Ice: 169; Miller High Life: 143; Pabst Blue Ribbon: 153 und Sam Adams Boston Ale: 160 Kalorien.

Ausländische Biere

Der Kaloriengehalt einer 12-Unzen-Portion einer Auswahl importierter Biere variiert stark: Dos Equis XX: 149; Heineken: 150; Guinness Draught: 126; Red Stripe: 153 und Corona Extra: 148 Kalorien.

Light-Biere

Auch wenn sie die kalorienärmsten Biere sind, ist der Kaloriengehalt von 12-Unzen-Light-Bieren dennoch hoch: Bud Light: 110; Miller Lite: 96; Pabst Extra Light Low Alcohol: 67; Coors Light: 104 und Keystone Light: 103 Kalorien.

Versteckte Kalorien

Unabhängig von Marke oder Sorte ist Bier kalorienreich. Entweder sollten Sie zur Light-Variante greifen oder Ihren Bierkonsum einschränken. Eine weitere Option ist der Ersatz von Bier durch Wein, der weniger Kalorien enthält.