Einleitung
Jeden Tag filtern Ihre Nieren zwei Liter Abfall und überschüssiges Wasser aus 200 Litern Blut. Ohne diese Funktion würde Ihr Körper mit Giftstoffen überlastet. Um Ihre Nieren gesund zu halten, ist es wichtig, Vitamine einzunehmen, um die Nierendurchblutung und Heilung zu unterstützen.
Vitamin D
- Menschen mit chronischen Nierenproblemen oder Dialysepatienten haben tendenziell niedrige Vitamin-D-Werte. Vitamin D wird in den Nieren in seine verwertbare Form, Calcitriol, aktiviert. Ohne Vitamin D hat Ihr Körper Schwierigkeiten, die Phosphor- und Kalziumspiegel im Blut zu kontrollieren. Die Nebenschilddrüsen beginnen, das Nebenschilddrüsenhormon zu produzieren, um Kalzium aus den Knochen zu entziehen. Dies führt zu Knochenschwäche und Schmerzen. Sie müssen jedoch Ihre Blutwerte überprüfen lassen, bevor Sie eine hohe Dosis Vitamin D einnehmen, da es gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Nierensteine
- Menschen mit einem Risiko für Nierensteine haben festgestellt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B6 und Magnesium hilfreich sind. In einigen Fällen kann eine hohe B6-Aufnahme die Harn-Oxalatwerte senken. Damit Nierensteine entstehen können, muss der Körper hohe Oxalat- und Kalziumphosphatwerte im Urin haben.
Kalziumphosphat- und Magnesiumammoniumphosphatsteine, Nierensteine können sich auflösen, wenn Sie den Urin saurer machen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Einnahme von Vitamin C. Obwohl bestimmte Nierensteine aus Oxalat bestehen, wird die Einnahme von Vitamin C Ihre Chancen, diese Steine zu bilden, nicht erhöhen.
Andere Nährstoffe
- Es gibt zahlreiche andere Nährstoffe, die Sie einnehmen können, um die Nieren gesundheit zu fördern. Nehmen Sie täglich 1.500 mg Kalzium und 750 mg Magnesium ein. Diese beiden Mineralien sollten zusammen eingenommen werden, um ein gesundes Gleichgewicht zu gewährleisten. Coenzym A hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Vitamin B6 reduziert nicht nur die Nierensteinbildung, sondern senkt auch die Flüssigkeitsretention. Hemmen Sie die Kristallbildung im Urin, indem Sie 50 mg Zink einnehmen. Unterstützen Sie die Immunfunktion, indem Sie Vitamin E einnehmen. Stimulieren Sie Ihre Nieren mit Kaliumpräparaten, aber nicht, wenn Ihr Serum-Kaliumspiegel erhöht ist. L-Arginin und L-Methionin verbessern die Nierenfunktion und sind hilfreich für Nierenkrankheitspatienten. Nehmen Sie einen Multimineralkomplex zur Korrektur von Mineralstoffmangel ein. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Vitaminen, welcher Vitaminplan der beste für Sie ist.
