Rosarita Bohnenpüree: Nährwerte & Kalorienangaben

Rosarita-Bohnenpüree wird von ConAgra Foods, Inc. hergestellt. Wie alle Bohnen sind sie fettarm und reich an Protein, Eisen und Ballaststoffen. Rosarita-Bohnenpüree enthält auch Natrium.

Traditionell

Eine Portion (eine halbe Tasse) traditioneller Bohnenpüree enthält 120 Kalorien, 2 Gramm Fett, kein Cholesterin, 310 Milligramm Natrium, 18 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Protein, laut ConAgra.

Fettfrei

Rosarita stellt eine fettfreie Version seines Bohnenpürees her. Eine Portion enthält 100 Kalorien, 510 Milligramm Natrium, 19 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Protein.

Vegetarisch

Eine Portion von Rosaritas vegetarischem Bohnenpüree enthält 120 Kalorien, 2 Gramm Fett, 540 Milligramm Natrium, 19 g Kohlenhydrate, 7 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Protein.

Schwarze Bohnen

Eine Portion fettfreies Bohnenpüree aus schwarzen Bohnen enthält 110 Kalorien, 320 Milligramm Natrium, 19 Gramm Kohlenhydrate, 8 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Protein.

Eisen

Die meisten Sorten von Rosaritas Bohnenpüree enthalten 15 Prozent der täglich empfohlenen Zufuhr an Eisen, aber die fettfreien Bohnen enthalten 20 Prozent. Eisen bietet Vorteile für Blut, das Immunsystem und ist eine gute Energiequelle.