Natürliche Progesteronquellen: Fruchtbarkeit & Gesundheit steigern

Progesteron ist das primäre Hormon, das die weibliche Fruchtbarkeit erhöht. Das Gleichgewicht von Östrogen und Progesteron sorgt für die weibliche reproduktive Gesundheit. Progesteron unterstützt das Immunsystem, reguliert die Schilddrüse, stärkt die Knochen, reguliert das Nervensystem und hilft bei der Produktion von Kollagengewebe, das Wunden heilt. Natürliche Quellen des Hormons Progesteron, die aus Pflanzen stammen, liegen in seiner ursprünglichen Form vor, die Diosgenin genannt wird.

Anleitung

1. Legen Sie einen Vorrat an Soja und Sojaprodukten an. Sojabohnen sind eine der reichsten Quellen für natürliches Progesteron. Sie gehören zu den Pflanzen, die dieses Hormon in seiner Vorläuferform namens Diosgenin enthalten.

2. Essen Sie mexikanischen Wild-Yam. Mexikanischer Wild-Yam ist die prominenteste pflanzliche Quelle für natürliches Progesteron.

3. Trinken Sie Bockshornklee-Tee. Bockshornklee gehört zu den Kräutern, die Frauen verwenden, um Symptome der „Östrogendominanz“ in Verbindung mit der Prämenopause zu lindern. Es wird seit alters her für verschiedene Erkrankungen verwendet und gleicht Progesteron- und Östrogenspiegel aus.

4. Trinken Sie Kuhmilch. Kühe haben sehr hohe Progesteronspiegel in ihrem System, besonders wenn sie während der Trächtigkeit gemolken werden, wenn die Progesteronspiegel hoch sind.

5. Essen Sie Rinderhoden. So abstoßend sie auch erscheinen mögen, Rinderhoden enthalten hohe Progesteronspiegel.