Wenn du und deine Familie mit einer Notsituation konfrontiert sind, wie zum Beispiel in der Wildnis isoliert oder nach einer Naturkatastrophe, wirst du einen grundlegenden Vorrat an Lebensmitteln benötigen, um zu überleben. Und selbst wenn du in Reichweite von lokalen Behörden oder Hilfskräften bist, können sie nicht immer jeden sofort erreichen. Du mag Tage oder viel länger ohne Hilfe auskommen müssen. Das macht es umso wichtiger zu wissen, welche Lebensmittel du am meisten zum Überleben benötigst.
Wasser
- Die genaue Menge variiert, aber der menschliche Körper besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Das unterstreicht den Punkt, dass sauberes Trinkwasser an erster Stelle auf deiner Liste für das Überleben stehen muss. Wenn du ausreichende Wasservorräte und einen sicheren Schlafplatz hast, können die meisten Menschen etwa drei Wochen ohne Nahrung überleben. Selbst in den idealsten Lebensräumen hast du ohne Wasser höchstens eine Woche. Laut Ready America, einem Programm des US-Heimatschutzministeriums, solltest du die folgenden Richtlinien dafür verwenden, wie viel Wasser du benötigst: Jede Person sollte einen Gallone Wasser für jeden Tag haben. Dies ist für Trinken und Hygiene. Kinder, stillende Mütter und Kranke benötigen möglicherweise mehr Wasser. Wenn du in einem warmen Klima lebst, benötigst du möglicherweise auch mehr Wasser. Du solltest immer mindestens einen dreitägigen Wasservorrat für jede Person im Haushalt vorrätig halten. Bewahre das Wasser fest verschlossen in sauberen Kunststoffbehältern auf.
Konserven
- Konserven haben ihren Platz in einer Überlebenssituation, meistens aber, wenn du in einem Haus feststeckst, da sie sperrig und schwer sind. Wie lange deine Konserven essbar bleiben, hängt von der Art des Behälters und der darin gelagerten Nahrung ab, aber wenn sie richtig gelagert werden, können sie bis zu ein paar Jahre halten.
Gefriergetrocknete/entwässerte Nahrung
- Gefriergetrocknete oder entwässerte Lebensmittel sind die ultimative Überlebensnahrungsquelle. Sie sind leicht zu lagern, leicht und können 30 Jahre lang frisch bleiben. Ein Sechs-Wochen-Vorrat an Nahrung passt unter dein Bett. Und im Gegensatz zum Klang sind viele entwässerte Lebensmittel ziemlich schmackhaft.
Nahrung in der Natur
- Wenn du in der Wildnis bist, musst du wissen, wie du von der Natur lebst. Außerhalb deiner menschlichen Gefährten sind essbare Pflanzen, Früchte, Beeren und Nüsse die besten Freunde eines Überlebenden. Es ist auch genauso wichtig zu wissen, was du nicht essen kannst. Für Anfänger ist es eine gute Idee, einen Führer zu essbaren Wildpflanzen zu kaufen.
