Magnesiumchlorid und Diabetes: Ein potenzieller Zusammenhang

Der menschliche Körper benötigt Magnesium. Menschen, die ein Risiko für Diabetes haben oder bereits diagnostiziert wurden, haben manchmal einen Magnesiummangel und können von der Einnahme von Magnesiumchlorid als Nahrungsergänzungsmittel profitieren.

Grundlagen

Viele Menschen nehmen genug Magnesium durch ihre Ernährung auf, aber für einige hält dies nicht die richtigen Spiegel aufrecht. Menschen, die ein Risiko haben, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, erhöhen dieses Risiko, wenn sie auch einen Magnesiummangel haben, möglicherweise weil Magnesium eine Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers spielt. Die genaue Korrelation wird jedoch noch untersucht, so die National Institutes of Health. Menschen, die bereits an irgendeiner Form von Diabetes leiden, können ebenfalls einen Magnesiummangel haben, wenn ihre Nierenfunktion beeinträchtigt ist, da die Nieren den Magnesiumspiegel regulieren.

Formulierungen

Magnesiumchlorid ist nicht die einzige Art von Nahrungsergänzungsmittel, das hergestellt wird, aber es hat sich als eine der besser absorbierbaren Formulierungen erwiesen.

Symptome

Symptome von zu viel oder zu wenig Magnesium sind dieselben und können mentale Auswirkungen, Appetitlosigkeit, Übelkeit, unregelmäßigen Herzschlag oder Schwäche umfassen. Ein Arzt sollte konsultiert werden, da diese Symptome viele andere mögliche Ursachen haben können.

Empfehlungen

Erfahren Sie, wie viel Magnesium für Ihre Altersgruppe empfohlen wird, und wenn Sie Diabetes haben oder ein Risiko haben, Diabetes zu entwickeln, stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlene Tagesmenge zu sich nehmen.

Warnung

Antibiotika können zu einem Magnesiummangel führen, während Antazida und Abführmittel zu erhöhten Werten führen können. Magnesium kann die Wirkung der Tetracyclin-Antibiotika-Absorption beeinträchtigen. Menschen mit beeinträchtigter Verdauungs- oder Nierenfunktion oder schlecht kontrolliertem Diabetes sind einem größeren Risiko für Magnesiummangel ausgesetzt. Übermäßiger Magnesiumkonsum ist selten, aber das Nahrungsergänzungsmittel kann Durchfall verursachen.