Acai-Beere: Vorteile, Risiken & Was Sie wissen müssen

Die tatsächlichen Vorteile – sowie die potenziellen Gefahren – der Acai-Beere sind noch unklar. Wenn es Gefahren von der Frucht gibt, so kommen sie bisher aus dem Overmarketing, mit Behauptungen über die Beere, die noch nicht substantiiert werden können.

Was ist Acai?

Acai ist eine purpurrote Beere, die in Südamerika wächst. Mit ihrer tiefen Farbe enthält Acai Flavonoide und Anthocyanine – dieselben Substanzen, die Rotwein seine antioxidativen Vorteile verleihen. Das antioxidative Potenzial in Acai ist der Grund, warum so viele Menschen Acai als das nächste Superfood bezeichnen. Acai ist auch dafür bekannt, einfach ungesättigte Fette oder „gute Fette“ sowie wichtige Aminosäuren, die Bausteine von Protein, zu enthalten.

Gefahrenfaktor

Laut WebMD sollte der Verzehr von Acai für die Durchschnittsperson kein Risiko darstellen. (Siehe Referenz 3.) Es ist jedoch am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in hohen Dosen beginnen, wie bei jedem Produkt, das als das nächste „große Ding“ angepriesen wird. Außerdem, wenn Sie allergisch auf andere Beeren oder auf Pollen sind, könnten Sie auch allergisch auf Acai reagieren.

Entstehende Forschung

Obwohl viele Menschen Behauptungen über die gesundheitlichen und gewichtsreduzierenden Vorteile von Acai aufstellen, wurde nicht genug Forschung an der Frucht durchgeführt, um ihre tatsächliche Wirkung auf den Körper zu bestimmen. (Siehe Referenz 1.) Die Frucht ist für Menschen außerhalb der Amazonasregion relativ neu, und es wurden wenige Studien zu ihren Vorteilen durchgeführt. Während es möglich ist, dass Acai Trauben, Blaubeeren und Rotwein an antioxidativer Kraft übertreffen könnte, muss mehr Forschung durchgeführt werden, um es zu beweisen. (Siehe Referenz 3.) Bisher hat die Food and Drug Administration kein Urteil über die Vorteile von Acai in Bezug auf Gewichtsverlust oder antioxidative Kraft gefällt.

Acai-Beere-Abnehm-Betrügereien

Wenn es eine Gefahr bei der Acai-Beere gibt, dann könnte es sein, dass die Beere die Aufmerksamkeit von Betrügern auf sich gezogen hat. Ein CNN-Partner machte kürzlich eine Enthüllung über ein Acai-Beere-Abnehmen-Unternehmen, das beschuldigt wird, Einzelpersonen um Hunderte von Dollar betrogen zu haben, nachdem sie sich für eine kostengünstige Testversion angemeldet hatten. (Siehe Referenz 2.) Laut 10 News behauptete das Unternehmen, es werde von Oprah und Dr. Oz befürwortet, obwohl die beiden später erklärten, sie befürworteten keine Acai-Produkte. (Siehe Ressource 2.) Seitdem haben Bezirksstaatsanwälte in mehreren Staaten Klagen gegen verschiedene Unternehmen eingereicht, die beschuldigt werden, ähnliche Betrügereien durchzuführen.

Andere negative Aufmerksamkeit

Ähnliche Abnehm-Marketingkampagnen und Schneeballsysteme haben mehr negative Aufmerksamkeit auf Acai gelenkt. Obwohl die tatsächliche Frucht vorteilhaft sein mag, hat das Overmarketing des Produkts Misstrauen hinsichtlich seiner tatsächlichen Auswirkungen geschaffen.
Für den Fall, dass Sie über die Einnahme eines zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittels wie Acai nachdenken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Seien Sie vorsichtig bei Online-Angeboten für kostengünstige Testversionen von Acai-Abnehm- und Nahrungsergänzungsprodukten.