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Hämorrhoiden, oder Hämorrhoiden, entstehen, wenn sich die Venen im Anal- und Rektumbereich aufgrund von Pressen oder langem Sitzen anschwellen. Sie können Entzündungen, Schmerzen oder Rektalblutungen verursachen. Hämorrhoiden können innerlich, äußerlich oder beides sein. Beschwerdefreie Hämorrhoiden gelten bei Erwachsenen und Kindern als normal.
Legen Sie eine Kühlkompresse direkt auf den Hämorrhoidenbereich, um Schmerzen zu lindern. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist, ein Familienmitglied zu bitten, Ihre Kompresse aufzutragen, während Sie bäuchlings liegen.
Befeuchten Sie Toilettenpapier oder verwenden Sie ein Babytuch nach einem Stuhlgang.
Reinigen Sie den Bereich mehrmals täglich gut mit warmem Wasser. Ein Handbrausekopf funktioniert ebenfalls gut.
Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen.
Baden Sie jeden Tag in einem heißen Bad. Vermeiden Sie Badesalze, die reizend sein können.
Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr. Essen Sie frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Bohnen. Ballaststoffe helfen Ihrer Regelmäßigkeit und bilden Stühle, die groß und weich sind, was sie leichter passierbar macht.
Trinken Sie acht Gläser Wasser am Tag. Dadurch bleibt der Stuhl locker und leichter passierbar.
Machen Sie regelmäßig Sport. Dreimal pro Woche 30 Minuten lang spazieren zu gehen, unterstützt Ihre Verdauung und macht den Stuhlgang weniger schwierig.
Vermeiden Sie Pressen beim Stuhlgang.
Heben Sie schwere Gegenstände mit richtiger Körpermechanik, um übermäßige Belastung des Unterkörpers zu vermeiden.
Verwenden Sie rezeptfreie Hämorrhoidenmedikamente gemäß der Anweisung auf kurzfristiger Basis. Diejenigen, die Kortikosteroide enthalten, sind besonders hilfreich bei der Linderung von Analbeschwerden. Besprechen Sie mit einem Apotheker, ob das Medikament Probleme mit anderen Medikamenten verursacht, die Sie einnehmen.
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